3/10 笑顔の時間

3月10日（木）、新平野西コミュニティ会館にて、
上田真弓先生をお招きして、「笑顔の時間」・・表情筋ストレッチ講習会が行われました。



初めに、上田先生による、自分で自分を元気にする方法としての『笑顔の効用』についての講演。
簡単な準備ストレッチを行いつつ、
上田先生の軽妙なトークと楽しい雰囲気に、参加者の皆さんは自然と笑顔に・・・





その後から、実際に、手鏡を見ながら、割り箸を使って表情筋ストレッチを行いました。





最後に全員で集合写真を。。
講演会とストレッチの効果があったようで、皆さん、とってもいい笑顔でした