3月10日(木)、新平野西コミュニティ会館にて、
上田真弓先生をお招きして、「笑顔の時間」・・表情筋ストレッチ講習会が行われました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/23/7e6dd5277c3210d09a8665e914a8b579.jpg)
初めに、上田先生による、自分で自分を元気にする方法としての『笑顔の効用』についての講演。
簡単な準備ストレッチを行いつつ、
上田先生の軽妙なトークと楽しい雰囲気に、参加者の皆さんは自然と笑顔に・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/8c/998e4b10942f419a9e4c9b0a7becff04.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/b3/86f99b510a12e20aca2133ea14bd4fd4.jpg)
その後から、実際に、手鏡を見ながら、割り箸を使って表情筋ストレッチを行いました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/3b/caa9ba5ea3833e77c7b59e42158c0de2.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/12/815e6f4c7ca7d5ee836ea46680209357.jpg)
最後に全員で集合写真を。。
講演会とストレッチの効果があったようで、皆さん、とってもいい笑顔でした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
上田真弓先生をお招きして、「笑顔の時間」・・表情筋ストレッチ講習会が行われました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/23/7e6dd5277c3210d09a8665e914a8b579.jpg)
初めに、上田先生による、自分で自分を元気にする方法としての『笑顔の効用』についての講演。
簡単な準備ストレッチを行いつつ、
上田先生の軽妙なトークと楽しい雰囲気に、参加者の皆さんは自然と笑顔に・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/b3/86f99b510a12e20aca2133ea14bd4fd4.jpg)
その後から、実際に、手鏡を見ながら、割り箸を使って表情筋ストレッチを行いました。
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/12/815e6f4c7ca7d5ee836ea46680209357.jpg)
最後に全員で集合写真を。。
講演会とストレッチの効果があったようで、皆さん、とってもいい笑顔でした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/82/9011c76b92d1970769eba1cad77aa802.jpg)