1年計画10日目から14日目

おはようございます

更新が出来ずまとめての更新になってしまいました

この間にも閲覧数や訪問数が増えてることに感謝です😄😄😄

地道に運動も食事の自炊もやってました😄😅

体重3桁からの逆襲!!

って事で今は90台前半で80台も見えて来ました💦

読書も地道にやってました

しっかりと継続してやっていきます

外見も内面も磨いて必ず変わります

10日に1回体重を載せようと思いますがこっから減らない気がします