1年計画3日目

おはようございます?

って言ったほうがいいのかちょっと更新が遅れてしまいました

1年計画3日目

今日も体の改造に励もうと思いきや雨☔

今日はキックボクシングダイエットの動画を見ながら運動

10分だけでも息が上がってしんどい😵

けど初日より筋肉痛で苦しむ事はないと思う。

今日は病院に血液検査の結果を聞きに行ったけど、コレステロール値が異常

お酒の飲みすぎが原因らしい。

肝臓機能も殆ど機能してないとの事。

本気でダイエットしないといけないらしい😱

お昼はインスタント味噌汁のみ

夜は久しぶりに自炊して豆腐ハンバーグ

食べるものからまずは変えて行かないといけないらしい。

ダイエットして行きながら自炊して節約生活

自分を磨いて行くためにも必要なので今後も継続していきます。

今後は写真をアップするのも覚えて行こう😅😅