酷暑

昨日の最高気温３４℃。
今日も同じらしい。朝8時で既に30℃を超えていたって・・・。

去年よりも暑いという人が多いけど実際はどうなんだろう。
ちょっと前のあの涼しさから一転この暑さなので体が付いて行かない。

ちょっと前の早朝、足がつりそうな感覚で目が覚めた。
結局午前中はサンダルを履く、自転車で止まる時に足を地面につける、また漕ぎ始める、そんなちょっとした動きでもすぐに足の裏がつった。
カリウム不足かと思って一番カリウム含有量が多いDAKARAとバナナを買って家に帰り、ちょっとだけ飲んだ。
昼食の支度の前テレビを観ている時も足がピクピクしていた。
でも昼食の後しばらくしたら普通の状態に戻った。

考えたら前の晩の夕食は食欲が無くささみのチーズ焼きだけ、朝食も食べずに出掛け、汗かいて麦茶だけガブガブ飲んでいたから
体のミネラルバランスが崩れていたらしい。

空腹でも少しは食べないといけないという事を実感した。
今まで朝食が食べられない、という事はあまり無かったが、この暑さ、あとは年齢のせいだろうなぁ、最近食欲が落ちた気がする。
でもちょっとしか痩せない

不思議な空

先日娘と電車で帰宅した時に見た空。

何とも言えない色合いで思わず撮った。本当はもうちょっと左半分が青っぽかったんだけど・・・。

逆の方角を「夕焼けモード」で撮ったらまた凄く綺麗。

最近毎日３０度越え。
さすがにバテてるのか、単に夜食べ過ぎ・飲み過ぎなのか、朝全くお腹が空かないので朝食を抜いている。
でも痩せない。
朝食を抜くと昼に食べる物がすべて吸収されるのだろうな。
そこでカロリーの低い物を食べれば良いのだけど、昼には猛烈にお腹が空くのでガッツリ食べてしまう。
これじゃ、痩せられないわ。

梅雨明け

あまり降らなかったけれど早くも梅雨が明けてしまった。
予報では33℃まで上がるそうだけど、午前中から日差しが重い位に暑かった。
もうすっかり夏の空。

もの凄く暑いけど湿気は無いような感じだからほんとに明けたんだな～。
まあ、思えばもう７月中旬だから不思議ではないけど、雨が少なかった気がするから水不足にならないと良いな。
長い夏になりそうだ。


昨日の塾は祝日用スケジュールで普段より1時間早く始まった。
終わるのは２０時だから当然休み時間にお弁当を食べると思、慌てて作って持たせた。
（ハンバーグはセブンのレトルト）

18時過ぎに娘から「ご飯食べないって」とメールが・・・。
デコメ無しのメールなんて初めてなので、その辺から娘のがっかり感が伝わって来た。

塾からのお知らせをよく見返したら中休みは10分しか無かった。
結局家に帰ってから食べたのだけど、可哀想な事をしちゃった

暑い、暑い(>_<)

梅雨本番かな。
現在部屋の湿度が76％
今年は例年に比べて過ごしやすい梅雨だと思っていたけど、今日の湿気には今が梅雨だという事を思い知らされた。

数日前に夏掛けを洗っておいて良かった。

日曜日は33℃まで上がるらしい・・・。