2023年3月31日(金)

糖分は、朝にフレンチトーストを食べまして、夕方くらいにチョコレートを食べてしまいました。

塩分は、夕食時にカップ麺を食べてしまいました。

最近は妥協する日が続いていて、なあなあになってきているので今一度気を引き締めて日々取り組んでいきたいと思います。