2023年4月15日(土)

糖分は朝にフレンチトーストを食べまして、夕方にチョコレート、夜に菓子パンを食べました。かなり妥協してしまいました笑

塩分は夕食にラーメンを食べました。

脂分は抑える事が出来ました。