桜が綺麗な季節
わたしのとこは土曜日はまだ半分ぐらいしか咲いてませんでしたが、
坊っちゃんと夫と、お昼ご飯を持って公園に行き、少しお花見っぽいことしました
前回記事の内容の、
砂糖入りのカフェラテを飲まない！
これ、今のとこ守れてます。
それと、スマホを坊っちゃんの前では出さない！見せない！
これも守れてます。
坊っちゃんが寝静まった時に使うようにしてるのですが、
それすらちょっとだるく感じるようになりました。
スマホってそれぐらい労力使うことなのだなーと気づきました。
今、ブログもパソコンから書いてます。
スマホをいじる時間が減ると、
何をしよう？と考える。
ネットを見るよりも、スマホを見るよりも、
自分にとって有益なことって何だろう？？
と考えるようになりました。
だったら、ストレッチをやったり、
片付いてないとこ片づけたり、
掃除したり、、、
案外スマホに費やしてる時間ってめっちゃ長かったんだなーと！
自分にとって気持ちのいいストレッチ、
お茶を入れて飲む、
今日食べるもののことを考える、
坊っちゃんとできること（公園に行ったり）を考えるとか、、、
いろいろ出来ます！！
もしよりよくスッキリと生きたいなんて考えておられる方がいたとしたら、
スマホやネットから離れる時間を作ってみられてはいかがでしょうか？
わたしがそれを本気で最近始めたのは、
仕事復帰と育児の両立が始まるので、
その仕事と育児という本業で、自分のエネルギーをよりよく効率的に使いたいと思っているからだと思います
砂糖入りのものは、体をだるくさせる要因の一つ。
スマホを見るのにも、肩に力が入ったり、
情報を脳で処理したり消化するのにもエネルギーを使ってしまうと思います。
自分のエネルギーを最大限、自分のために使いたい！！！
そう思うようになりました
とりあえず、砂糖入りのカフェラテやめる１か月チャレンジと、
スマホをなるべく使わないチャレンジを、
続けてみたいと思います
