のんびりと過ごす休日

おはようございます

アート展が終わって　やっと一息ついている
のんびりしている休日です


急激に冷え始めてしまって　季節が到来なのでしょうね
北のほうは冬将軍が訪れているのでしょう

この季節になると　確実に変化するのは温かい飲み物
ミルク・カルダモン・シナモン・ジンジャー・アールグレーの茶葉
喉の風邪にかかりやすい私の風邪の予防策です

スタンダードなミルクティーですね
ミルクを暖めるお鍋に使うカップの３分の１のお湯を沸かし
煮立てないように茶葉をいれ、紅茶が出たところで
好みのスパイスを入れて暖め続ける
そのあとゆっくり　カップの３分の２のミルクを入れて
やはり煮立てないように暖める

後は茶漉しを通してカップに注げば　ミルクティーの出来上がり
好みで蜂蜜を少々。。。

毎日　１杯でいいのです　続けると
体も温まり風邪の予防に

寝る少し前に・・食後に　飲むことが多いです

ポカポカしたらぐっすりオヤスミ～♪


Good day and Peace