一日のスタート

ドアをそっとあけ、準備体操。
音楽を聞きながらスタート。高低があるので楽しい。
娘達が起きないうちに自分の運動を！
乳腺炎になってしまった為に授乳前後のマッサージが増え
時間ばかり取られ、娘は睡眠不足。
でも、必死に我が子に謝りながら飲ませる姿を見ると目頭があつくなる。
この様な状態、日中はなるべく休ませよう。

だから唯一自由に出来るのは朝の時間帯。
足腰が頑丈になると思うよ。

授乳中の人は野菜中心じゃないとお乳が濃くなる！
本当に知らなかった。
自分の時は(｀_´)ゞ