坐骨神経痛

2024.12.01．

相変わらずだが

懸垂後の着地で、以前あった腰の痛みは消えた

仰向けに寝ていて、腰を上げると痛かったのも消えた

少しずつでも快方に向かっているのだろうか

午前中、イチジクの枝の剪定を30分した

作業中も脚・腰に違和感を強く感じた

力仕事ではないのだが、腰をひねるのが良くないのか

午後、スイミング

クロールのみ５００ｍ

 

 

 

 

 

坐骨神経痛

2024.11.30.

相変わらず

スイミング　バック２５０ｍ　クロール２５０ｍ

 

義母が昨日入院したので、午後からお見舞いに