2024.12.11.
ぎくしゃく感は残っている
風邪気味なので、栄養ドリンクと薬を飲んだ
超久しぶりに映画を観に行く
『海の沈黙』
電車内では席がなく、20分立ちっぱなし
映画鑑賞中、特に腰の痛みは感じなかった
以前良かった時の歩きは取り戻せない
無理していないと思うのだが、現状では過負荷になっているということか
帰りもバスに乗った
2024.12.10.
今日はスポーツジム休館日
簡易温室に鉢を移動
少し重いのと低い態勢のせいか下半身がぎくしゃくする
湿布薬は貼らなかった
喉がいがらっぽいので、夜中にうがいした