坐骨神経痛

2024.12.29.

大掃除

重たい物を動かしても大丈夫だった

スイミング　泳ぎ納

平５０ｍ　バッタ５０ｍ　バック２００ｍ　クロール２００ｍ

 

夜警　日の用心に参加

 

坐骨神経痛

2024.12.28.

相変わらず

午前中、カレー作り

立ちっぱなしが良くなかったのか、下肢のしびれがひどくなった

少し休んだら回復した

スイミング

バック５００ｍ　クロール１７５ｍ