坐骨神経痛

2024.12.06.

少し悪くなった気がする

寒さにせいか？

中間広筋　大殿筋が痛い

今日は泳ぐ前にお風呂で体を温めた

スイミング

バック２００ｍ　クロール２００ｍ

 

義母のお見舞い

リハビリしているのを見学

バス停確認

 

しばらく痛み止めを飲んでいなかったが、

今日から毎日1錠飲むことにした