ミラーボール

この服装、安い古着屋で買ったシルバー色のジャケット、ミラーボールみたいな人と評判でげす（笑）
ところで、中に来てるストーンズのＴシャツのべろの部分、つまりお腹の出具合。

これでも結構痩せてきました。

意識的に炭酸飲料は避け、毎日ヘルシア緑茶か黒烏龍茶にし、夜中のドカ食いを止めただけで、約4kg絞れたんよ(。・_・。)ノ


次は、ウォーキングと体幹トレーニングの本格化でしっかり標準的体重を手中におさめるつもりだ。
もうすでに会社の指定でもある体脂肪率20％以内の範囲をクリアーしたギリギリの19.9％だぜ(。・_・。)ノ

人間やればできる。やらなきゃできない。
ここで満足感出しちゃダメ。

俺はわかりやすく体を使って示して行く♪


変わらないといけない時に変わらないんじゃダメだ。

誰がとか、環境とか、外野はどうでもよくて、自分自身。


俺はまずスリムに変わりたい。


甘いもん食いたいとか、酒飲みたいとか、つまらん欲求は今は捨てる。

不平不満も思っても出さない、ネガティブオーラ放たない。


部屋が暗いと思ったら、誰かに明るくしてもらうんじゃなく、自分自身から進んで明かりを灯しにいくスタンス。


攻めるぜ～(。・_・。)ノ

目指すはあと5kg減で、夏にタンクトップでタンクトッパーズとしてバイクに乗ることだ(。・_・。)ノ

ツーリング仲間よ、タンクトップツーリング企画するから一緒に真夏の太陽でタンクトップ焼けする日を楽しみにしていて欲しい♪


腹筋して寝ます(。・_・。)ノ