動く日☆

仕事、公休取ってて良かった。

先週はハードな1週間だったので。

でも今週も

ハードな感じでスタート！笑

月曜日18時からのトレーニングを、

11時からにしてもらい。

雨の予報も曇りで落ち着いていたので

ランニングで行こう！

お喋り好きなネコちゃんが寄ってきた。

遊んであげたいけど、

時間がないからバイバ〜イ！



何処もかしこも藤の花が見頃。

ランニングしたはいいけど、

汗が止まらない〜！

ちょっとピッチが早かった。

身体が温まっていたので

ストレッチもそこそこに。

今日は重量を抑えて

27.5キロでスクワット。

姿勢も褒めてもらえるほどになって

成長出来たことが嬉しい！

そして、前職場から可愛がって頂いている

お姉様も来院されて。

麑聚書展を見に行って下さった感想と

差し入れをくださった。

御歳70歳になられたとのことだけど

私と同じようなメニューでトレーニング。

細身の身体で凄い！

励みになります！！

そしてランニングで

帰宅しようと思ったけど。

筋肉がパンパンなので、

ウォーキングで帰宅。

途中から通り雨が降り出し、

結果、ランニング帰宅へ変更。

帰宅後に雨が止むという。笑

明日のお弁当の準備をしたら、

来年の書八人展の依頼を受けたので。

早速、何かしらの題材集めを

してみましょうか。