先週忙しすぎて時間が取れず、
一度もランニングが出来なかった。
昨日、雨降りだったけど、
3kmちょっとランニングをしたら。
『雨の中、ランニングですか〜？』と、
職場の人に見られていた。笑
帽子も被って、
分からないはずなのに。
毎回、色んな人に目撃されています。笑
最近は3km位じゃ疲れないのに、
昨日は久しぶりのランで20時半には撃沈。
ぐっすり寝たので体力がみなぎっていたのか、
今日のトレーニングの30kgバーベルは重く感じず。
32.5kgのバーベルで
6回4セットのスクワットも頑張って出来ました！
ランニングするにも、
陽が暮れるのが早くなって来たので
平日ランニングは難しいわ〜。