体力落ちてる〜☆

忙しくて行けずにいた

久々のトレーニングへ。

忙しいし、暑すぎるしで

ランニングも出来ておらず。

ストレッチの重量も

25kgがやっとこさ。

でもね、

週一の太極拳のおかげで

腰からお尻にかけての筋肉はキープされていて。

少しはホッ。

整骨院の庭にあるバラたちは、

暑さの中でも綺麗に咲いていた。

それにしても、

激暑すぎる〜！汗