首と肩のコリ

こんばんわ。

この三連休もメッチャ寒かったですねぇ。
僕はヤフオクで服を売ったり、友人に会いに丸の内まで出かけたり、
ＨＤＤに録り貯めたテレビ番組を見まくったりと、色々してました。

それにしても、最近右側の首と肩のコリが酷くて困っています。
元々右肩のコリはあったのですが、右首リンパ節に放射線を当ててから
更に組織が固くなって＆あげくに血行が悪化をしたようで、首と肩がガチガチに
なってしまいました。
それはまるで、右肩に鉄の棒が入っているかのようです。

そして更にこの寒さが重なり、ここ最近の肩こりの酷さが半端ないです。
なので、色々なグッズを使いながら、コリと痛みの対策をしています。




１）サロメチールクリーム
　血行が良くなる成分が入ったクリームで、筋肉痛にも効くらしいので、
　首と肩に塗っています。ジョギング後の太ももにも塗ったりしてます。
　ただ、このクリーム、、、ちょっと臭いが強いです。



２）あずきのチカラ
　電子レンジで２分温めると、しばらく暖かさが２０分くらい持続するので、
　夜に肩に乗せてテレビを観ています。繰り返し使えるので便利です。



３）首こりネックウォーマー
　近所の本屋で売ってて、思わず買ってしまいました。
　ネックウォーマーがメインで本がオマケ的な食玩みたいな本です（笑）
　寝る前に首に巻いて寝ると、寝ている間に首の血行が良くなるそうです。
　確かにコレを使い始めてから朝起きた時に、少し首コリが楽になった気がします。



あとは、毎晩浴槽に浸かるようにして風呂上り後にストレッチをしていますが、
なかなか完全に肩こり解消とはいきません（涙）


以前にアリナミンＡとか飲んだことがあるのですが、僕には合わないみたいで、
あれを飲むと胃の調子がなんか悪くなります。

飲み薬とかで、肩こりに効くやつがあれば飲んでみたいですわー。
他にも、何か良い方法やアイテムがあったら教えてほしいです。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　後遺症との戦いはつづく。。。