しるばにあの日誌

プリキュアシリーズレビューやいろいろな事について語るブログです。

2015年4月のアニメ番組視聴予定リスト発表!

2015-03-22 11:19:00 | アイカツ!
次期の視聴予定リストです。
(この記事は、随時更新いたします)

3/22 ページ公開。
4/8 TARI TARIの自主再放送を追加しました。
4/19 けいおん!(1期)の自主再放送を追加しました。

新番組数:57本
エントリー数:3本
視聴決定:3本(30分アニメのみ:緑字が確定)
(2015/4/19現在)

◎:コメント&視聴予定 ○:視聴予定 △:とりあえず1話のみ 

<2期以上>
魔法少女リリカルなのはViVid (4期:MX・BS11)○ (MX091 4/3 22:30)
美少女戦士セーラームーンCrystal (MX・BS11・ニコニコ動画)○(MX091 4/6 23:00)
☆美少女戦士セーラームーンCrystalは地上波での放送を1話より視聴致します。昨年よりニコニコ動画で視聴していましたが、地上波での放送開始にともない、打ち切りになる予定です)

<その他>
響け!ユーフォニアム (MXテレビ・BS11) ○(MX091 4/7 24:30)


<継続>
GO!プリンセスプリキュア (ABC朝日放送・テレビ朝日系)◎ (テレビ朝日051 日 32:30)(*1)
*1 暦上は日曜 8:30
★プリキュアについては、遠征のみリアルタイム視聴となります。

プリパラ(テレビ東京・BSジャパン)○ (テレビ東京071 金 34:00)(*2)
*2 暦上は土曜10:00
プリパラは、リアルタイム視聴しツイッターによる実況を行います。(イベントなどで視聴困難の場合のみ録画を行います)
【プリパラ実況ツイッターのご案内】
プリパラは、リアルタイムによる視聴において、ツイッターによる感想実況を行います。
通常の場合:テレビ東京にてリアルタイム視聴しツイッターで実施。(10:01:00より開始)2014年12月より録画も実施いたします。
遠征の場合:テレビ東京系列(下記参照)がある場合のみ、ホテル内でのテレビにてリアルタイム視聴しツイッターで実施。もしくは、事前に録画をかけ、次週のプリパラ本放送前に録画で実況。

☆2015年4月にテレビ東京系列の番組改編にともない、BSジャパンでのプリパラの放送時間が変更になりました。放送形態が同時ネットでなく時差ネット(10日後の火曜日)となり、遠征視聴が難しくなったため、地方でのプリパラ生視聴を廃止いたします。

(テレビ東京系列の放送局)
テレビ北海道(北海道)・テレビ愛知(愛知県)・テレビ大阪(大阪府)・テレビせとうち(岡山県・香川県)・TVQ九州放送(福岡県・佐賀県)

アイカツ!(3期)  (テレビ東京・BSジャパン)◎ (テレビ東京071 木 18:30)(放送時間変更:秘書がレビューしております)
手裏剣戦隊ニンニンジャー<特撮> (テレビ朝日)○ (テレビ朝日051 日 7:30)
黒子のバスケ (3期:MXテレビ・BS11)○ (MX091 火 23:00)



<自主放送:再放送含む>
(東映グループ枠)
(再)GO プリンセスプリキュア(放送元:ABC朝日放送・テレビ朝日:東映アニメーション)日 18:00以降
*GO プリンセスプリキュアは、本放送終了後、自主再放送を行います。
(再)獣電戦隊キョウリュウジャー<特撮> (放送元:テレビ朝日)日 8:00
獣電戦隊キョウリュウジャーは、手裏剣戦隊ニンニンジャーの生放送終了後に自主放送します。

(スタジオぴえろ枠)
(再)ふしぎ遊戯OVA ◎
*ふしぎ遊戯はDVDボックスにて自主放送します。秘書がレビューしております。

(その他)
(再)ラブライブ!(MX・BS11) (MX091 日 23:00)
*ラブライブ!は、MXでの再放送にて録画視聴いたします。
(再)マリア様がみてる(第1期)(放送元チバテレビ他)(4月末まで)日 8:30
(再)マリア様がみてる~春~(第2期)(放送元チバテレビ他)(5月より) 日 8:30→5/10開始予定
*マリア様がみてるはBDボックスにて自主放送します。(プリキュアの放送時間帯または、夕方にて実施)
(再)TARI TARI (MX・TVK)
TARI TARIは響け!ユーフォニアムとの関連で録画にて再視聴します。(感想掲載予定)
(再)けいおん! (TBS)→1期のみ
けいおん!は響け!ユーフォニアムと同じ制作会社(京都アニメーション)で録画にて再視聴します。

<番外:アニメ以外>
探偵!ナイトスクープ (ABC朝日放送製作:TVKで放送) 木 20:00~
*探偵!!ナイトスクープは、関東の放送局(TVK:テレビ神奈川)で放送します。(放送休止になった場合は、MXテレビで視聴する場合があります。)遠征の場合は、その放送局にてワンセグ録画をかけ放送します。
(過去の実績:ワンセグで視聴できた放送局)
京都府・大阪府(ABC朝日放送)岩手県(IAT岩手朝日テレビ)新潟県(UX新潟テレビ21)宮城県(KHB東日本放送)愛知県(NBN名古屋テレビ放送<メ~テレ>)


2015年4月期アニメ視聴指針(ルール)

<改正点>
・10番目の「すべて終了した場合に、最終評価を行う。最終評価は、途中終了も含んで評価する。」を削除。
実質、現在は、放送後の評価をしていないため、実態に合わせました。(見るアニメが減ったことが要因)

1.次期スタート番組を、インターネットの事前情報などで調査し、まず内容を把握する。 選考基準は、ストーリー・声優・監督・脚本などを参考とする

2.対象をリストアップし、それぞれ視聴をおこなう
(1)1番最速のものを視聴対象とする。
地方局で複数ある場合には、その放送日がもっとも新しいものが視聴対象となる。なお同一日に関しては、他番組と重複がないものが優先となる。
(2)視聴対象となるもので、保存する場合は、字幕情報があるものをディスクに残す。
(3)BSと地デジを保存する場合は、容量の関係で地デジを優先とする。地方局(MXテレビなど)がある場合は、地方局をマスターにする。(関連CMが異なるため)
(4)BSで再放送がある場合は、原則行わないが、以下の録画失敗の場合に再録画する場合がある。
・機器の故障・停電などで正常に録画していなかった場合
・天災などでL字型画面になった場合
・ロゴ等が隠れていて見えなかった場合。(TBSに多い)

<録画パターン例>

「花咲くいろは」の場合(11年4月放送)
①日曜日 TOKYO MX ②火曜日 チバテレビ 
 この場合、①TOKYO MXで録画視聴する。(チバテレビは録画せず保管しない)

3.放送録画をBDレコーダーにセットする。

4.視聴継続の可否は、以下の点で判断する
(1)ストーリー
(2)声優
(3)作画
(4)キャラクター

5.視聴は開始後、おもしろくなければ、即その場で終了となる。


6.1話を最後まで視聴した場合に視聴継続の可否を判断する。コメントを書くことになる場合は、ブログのコメントリストに入れる。なお、面白くなかった場合などは、その場で終了となる。なお、視聴予定一覧にださず、番組を見る場合がある。
また2話以降6話まで見て面白くなかった場合、再度判断しそこで断念となる。

7.2話目以降は、視聴継続と必要であれば、コメントをおこなう。
ただし、途中でストーリーが乏しいことや都合により間に合わなかったなどの理由で、断念することができる。

8.保存用にBDに片面ディスク(25GB)ダビングする。保管するかどうか分からない場合は、BDーREを使用する。なお1クールで容量が足りない場合は片面2層(50GB)を使用する。
視聴のみまたはつまらなかった場合は、視聴後に消去し、ダビングを行わないことができる。
またBD-REで録画した場合は、遡って断念することができる

9.2クールの場合は、途中視聴継続可否を再度判断する。

10.(削除)

11.1話を逃して2話から見て面白かった場合は、1話を放送が最も遅い放送局で録画し遡ってみることがある。


 進撃の巨人の場合
 (最速)MXー>BS11(実質再放送)ー>(最も遅い)AT-X(6月より開始予定)
2話から見始めたため1話をAT-Xで視聴する。

<2014年12月現在>
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4月のGO!プリンセスプリキュアレビュー予定(地方局再放送情報)およびその他のアニメ感想のお知らせ

2015-03-22 11:03:00 | プリキュア放送予定
4月のGO!プリンセスプリキュアの視聴レビューは以下となる予定です。
4/12は、遠征視聴に変更し、視聴場所は新潟県(新潟テレビ21:UXテレビ)で視聴します。

(プリキュア再放送情報)
・テレビ埼玉 スマイルプリキュア!:テレ玉アニメ☆パレード枠 木曜18:30-19:00 (2015/4/2より開始)
・アニマックス:スマイルプリキュア!
 日替わり 月ー金  16:00 (2015/4/16より開始)

(プリキュア地方局再放送情報)
以下の放送局で、プリキュアシリーズ再放送を行っています。

・群馬テレビ  スマイルプリキュア!:月曜19:30-20:00
・東京メトロポリタンテレビジョン YESプリキュア5GOGO(MXプリキュアシリーズ枠 木ー金19:00-19:30 (2015/4/2より)

☆GO!プリンセスプリキュア 毎週土曜 深夜32時30分~(ABC朝日放送・テレビ朝日系で全国放送)
*暦日上は、日曜日 朝8時30分~

☆吉田仁美のプリキュアラジオ キュアキュアプリティは、3/28をもって放送を終了します。(掲載も終了)
n

(掲載予定)*関東(テレビ朝日基準)
4/5 第10話:イベントのためレビューが遅れます。(*1)
4/12 第11話:通常通り(*4)
4/19 第12話:イベントのためレビューが遅れます。(*2)
4/26 第13話:通常通り(*3)



(*1)イベント(日立さくらロードレース出場)のため、夕方以降を予定。
(*2)イベント(かすみがうらマラソン出場)のため、午後以降を予定。
(*3)通常通りです。イベントのため長野県(長野朝日放送:abn)で視聴予定。
(*4)通常通りです。イベントのため新潟県(新潟テレビ21:UXテレビ)で視聴予定。

<おしらせ>
・プリキュアの生放送視聴は、2014/5/18より廃止し録画放送のみとなりました。通常の掲載は12:00までにアップとなります。ただし、プリキュア地方遠征視聴に関しては下記地域をのぞいて従来通り、放送終了1時間後の掲載となります。
(プリキュアが生視聴できない地域)
山梨県(*1)、富山県、福井県、高知県、徳島県、鳥取県(*2)、島根県(*2)、宮崎県(*3)

*1 ワンセグは不可。なおホテルで見た場合、CATV経由であれば生視聴(EXテレビ朝日)で掲載します。
*2 BSS山陰放送 土曜日11:15~ですが、1回分遅くなります(日曜版の放送:最新版ではない)
*3 MRT宮崎放送 金曜 29:15~(*)ですが、4回分遅くなります。(4週前日曜版の放送:最新版ではない)
*暦上は土曜 5:15~

☆4月スタートのアニメ新番組レビューは、後日掲載いたします。

 プリパラに関しては、ツイッターにて生放送実況を行っております。

【プリパラ実況ツイッターのご案内】
プリパラは、リアルタイムによる視聴において、ツイッターによる感想実況を行います。
☆プリパラ 毎週金曜 34時01分~(テレビ東京系列)
*暦上は毎週 土曜 10時01分~(本来10時00分であるが、CMが入るため、実際に始まるのは、10時1分00秒となります)
※BSジャパン:4/14より 毎週火曜17時30分~に変更
(全国放送:本来17時29分であるが、CMが入るため、実際に始まるのは、17時30分00秒となる予定です)


(実施予定)*関東(テレビ東京基準)
4/4 第39話:通常通り
4/11 第40話:通常通り→中止いたしました。
4/18 第41話:通常通り→同日夕方に録画で実施しました。
4/25 第42話:イベントのため録画にて実施予定


通常の場合:テレビ東京にてリアルタイム視聴しツイッターで実施。(10:01:00より開始)2014年12月より録画も実施いたします。
遠征の場合:テレビ東京系列(下記参照)がある場合のみ、ホテル内でのテレビにてリアルタイム視聴しツイッターで実施。もしくは、事前に録画をかけ、次週のプリパラ本放送前に録画で実況。(都合により実施できない場合がございますのでご了承ください。)


☆2015年4月にテレビ東京系列の番組改編にともない、BSジャパンでのプリパラの放送時間が変更になります。放送形態が同時ネットでなく時差ネット(10日後の火曜日)となり、遠征視聴が難しくなったため、地方でのプリパラ生視聴を廃止いたします。

(テレビ東京系列の放送局)
テレビ北海道(北海道)・テレビ愛知(愛知県)・テレビ大阪(大阪府)・テレビせとうち(岡山県・香川県)・TVQ九州放送(福岡県)

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GO!プリンセスプリキュア 第8話 ぜったいムリ!?はるかのドレスづくり!

2015-03-22 10:58:00 | GO!プリンセスプリキュア

プリンセスプリキュアに出会いを求めるのは間違っているだろうか そう!まちがっているよ! 第8話 YES-TODAY
YES-TODAY/中川かのん Starring 東山奈央 
(神のみぞ知るセカイ イメージソング 2011年)

(プリキュアシリーズ通算 543話)

<気づき事項>
・映画プリキュアオールスターズの予告が15秒流れました。(オープニングにも使われました)
・中学生で晩餐会というノーブルパーティーをするんですが、この学校は、相当お金持ち学校です。
・春野はるかがドレスを作りたいと言っていましたが、裁縫はまったくだめというのが見え見えでした。
・ミシンの形が、足踏みミシンになっていました。今では電動ミシンです。
・女子生徒の英語は以下のとおりです。
Her dress is very wonderful. So she is looking forward to the party very much.
(しるばにあの日本語訳)
彼女のドレスは、とても素晴らしい。だから、彼女は、パーティーに行くのをとても楽しみにしています。
・はるかさん。ドレスを作るからといって、勉強をおろそかにしてはいけません。みなみさんの言っていたことは、はるかにとってどう聞こえたんでしょうかねえ。
・ドーナッツが出てきましたが、アイカツにもドーナッツがありました。これってデジャブ?
・はるかの目にくまができていました。一睡もできなかった現れです。
・シミをごまかすのは、一輪花でごまかしました。
・はるかがプリキュアになったんですが、寝不足で力がでないのは目に見えていましたが、結局、自分で解決することを押し切り、ゼツボーグを倒しました。どうせなら、フローラ抜きで戦って倒したほうが面白かったのに、期待を裏切りました。
・はるかが、きららにたいして助けたと言っていましたが、ドレスを作ることはできないけど、アドバイスすることはできるということで、アドバイスで助けられたということです。これってアイカツの星宮いちごが大空あかりへのアドバイスと同じことでした。
(星宮いちごが思った言葉:第97話 秘密の手紙と見えない星 より)
「輝きに磨きをかけるのは、あかりちゃんにしかできない。でも、見ててあげることはできるよね」(本編17分55秒あたり(CM含))

・勉強もドレス作りもプリキュアも全部やってみせるとはるかが言っていましたが、あまり、やり過ぎるとうつ病になるんだね。ふーん。プリキュアという職業は、次第にうつ病になる確率がたかいということだな。えー。

<感想>
 春野はるかがパーティードレス作りに挑戦。まったくやったことがないらしく、ドレス作りは難航した。しかし、なんとか、みなみときららのアドバイスにより一人で完成させたようです。とはいえ、今回のゼツボーグはパティシエールになる夢だったけど、スイートプリキュアにも南野奏のケーキの話があったな。でもメインは違うけどね。次回は、ノーブルパーティーの開幕ですが、はたしてこの話はどうなるのか・・。なんかアイカツ・プリパラをコケにしたような要素がたくさんあったな。


<今日のパフ(東山奈央ぼう)の活躍>
ヘアスタイル:ショート風
 中川かのんが、紅茶を持ってきたが、こぼしてしまい。春野はるかのドレスにシミをつけてしまったようです。かのんちゃんが衣装貸してあげればよかったと思います。


<プリキュアシリーズ焼き直し>
・スイートプリキュア
第4話 モグモグ! 奏が見せる気合のレシピニャ♪
これはケーキ作りですが、参考にご覧ください。
(その他のアニメ)
・ラブライブ!
#9 ワンダーゾーン
南ことりが、μ’sのために衣装をデザインしていました。
・夢色パティシエール
パティシエールを目指したアニメです
・アイカツ!
第97話 秘密の手紙と見えない星


<今日の主役>
春野はるか(嶋村侑)

<変身パターンと時間>
海籐みなみ・天ノ川きららー>プリキュア 1分17秒
(本編 17:14ー>18:31)
春野はるかー>プリキュア 1分5秒
(本編 19:10ー>20:15)
キュアツインクルー>プリンセスプリキュア(モードエレガント) 20秒
(本編 22:23->22:43)
キュアフローラー>プリンセスプリキュア(モードエレガント) 23秒
(本編 23:02->23:25)


<決めわざ>
ツインクルハミング 5秒
(本編 22:43->22:48)
フローラルトルビヨン 22秒
(本編 23:25->23:47)

<参考:引用したと思われる深夜アニメ案内>
*ここで紹介する深夜アニメですが、掲載した全ての作品を引用したとは限りません。ご紹介ということで参考にしてください。

・ダンジョンに出会いを求めるのは間違っているだろうか(MXテレビ他)
2015年4月放送開始予定。
http://danmachi.com/
・きんいろモザイク(MXテレビほか)
2013年放送。2015年4月より2期放送開始(ハローきんいろモザイク)
http://www.kinmosa.com/


<エンドカード>
エンドカード:視聴者からのイラスト(2種類)

<ゼツボーグの召喚>
オーブンレンジ

<ゼツボーグ犠牲者>
料理部員(新名彩乃)
(なりたかった夢:スイーツの鉄人。パティシエになること)

<今週の決着:終了>
5分18秒
(本編 18:37ー>23:55)

<対決キャラ>
ロック(テニスの王子様:不二周助)

<本日のキャスト>
春野はるか:嶋村侑(アニ・レオンハート<進撃の巨人>)
海藤みなみ:浅野真澄(高坂穂乃果の母<ラブライブ!>)
天ノ川きらら:山村響(ハルナ<蒼き鋼のアルペジオ>)

パフ:東山奈央(中川かのん<神のみぞ知るセカイ>)
アロマ:古城門志帆(才凛<マギ The kingdom of magic>)
ミスシャムール:新谷真弓(ウェンディ<黒執事 Book of Circus>)
七瀬ゆい:佳村はるか(神長香子<悪魔のリドル>)
料理部員:新名彩乃(上岡由佳里<乙女はお姉さまに恋してる>)
国語教師:小林桂子(レディ・ももな<レディ ジュエルペット>
女子生徒:高橋李依(直樹美紀:がっこうぐらし!)
音楽教師:真殿光昭(扇要:<コードギアス 反逆のルルーシュ>)

ロック:甲斐田ゆき(不二周助<テニスの王子様>)
ゼツボーグ:中務貴幸(小枝:<ピンポン THE ANIMATION>)
協力:東映東京撮影所

<演出>
岩井隆央
(絵コンテは、田中孝行)


<脚本>
伊藤睦美


<番組提供会社>
GO!プリンセスプリキュアは、花見もいいけどプリキュアもね・映画を見てくれと東映アニメに頼まれた
1バンダイ

赤字満開の
5マクドナルド
2アキレス
3講談社
4サンスター文具





の提供でお送りしました。以上!



<次回>
第9話 幕よあがれ!憧れのノーブルパーティ!

<今週のマーベラス!>
なし





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吉田仁美のプリキュアラジオ キュアキュアプリティ 第51回

2015-03-22 10:53:16 | GO!プリンセスプリキュア


2015/3/21 25:00 放送 ABCラジオ1008kHz 25分28秒
<公式ホームページ>
http://asahi.co.jp/precure/radio/
番組の音声はこちら↓(2015/4/21まで視聴可能)

<メッセージの宛先>
メールアドレス:cure@abc1008.com
ハガキ:〒530-8010「プリキュアラジオ」


テーマ曲 Miracle Go!プリンセスプリキュア/礒部花凜
(Go!プリンセスプリキュアオープニングテーマ曲)

(キュアハウス:ゲストコーナー)
ゲスト:中島愛さん(キュアラブリー役)

(曲紹介)
勇気が生まれる場所/キュアラブリー(中島愛)・キュアプリンセス(潘めぐみ)・キュアハニー(北川里奈)・キュアフォーチュン(戸松遥)/愛乃めぐみ(中島愛)
(映画 ハピネスチャージプリキュア! 人形の国のバレリーナ挿入歌)

(プリキュアパブリー登場:明日の予告)
第8話の予告内容を参照。

http://asahi.co.jp/precure/princess/story/backnum_08.html


(エンディング)
ゲッチュウ!らぶらぶぅ?!/五條真由美
(ふたりはプリキュア前期エンディングテーマ曲)

☆次回は最終回となります。

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うつ病の図書館通い(復職プログラム)に関する疑問

2015-03-20 13:46:00 | ひとりごと
 すっかり春めいてきました。
 思い起こせば、2013年11月初めに、うつ病になって以来、いろいろと苦しいことがありました。ブログもろくにかけないほどに悩まされていました。(相変わらずプリキュア記事は書いていましたが)
 主治医からは、やりたいことをやるようにというアドバイスをもらい、幾度の休職延長をしてきました。また自分を見つめなおすために、秘書が「嫌われる勇気」というアドラーの心理学の自己啓発本を勧められて、読み、お互いに話し合いました。そして、やっと、復職できる運びとなりました。
 会社では、復職プログラムというものをやるらしいのです。産業カウンセラーがお手伝いしてくれるということで、今年の2月から相談してきました。その方法としては、
「図書館通い」
というものでした。すなわち、会社にいると同じような状態で1ヶ月間いられるかということです。
 「ツレがうつになりまして。」という映画を最近見ましたが、図書館通いはでず、自分のしたかったことをやって、自分自立を選んだという結末になっています。
 わたしも、このパターンで、やろうとしたのですが、どうも、しっくり来ません。まずは、そのときの面談の内容を書きます。

<産業カウンセラーとの対話>
Y:産業カウンセラー S:しるばにあ

Y:3週間たったあのあと変化はありましたか?
S:私の方も次の日にやってみたんですが、私も(記録表を渡す)12:00までいたんですが、どうも、もう、何をすればいいんだということになって、結局、もうすこし自分でコントロールすればいいとおもったんですよね。図書館の方はもうしわけないんですが、とりあえず、できないということを言わざるを得ない。結局、今いる、同じ体勢、同じ場所であれば、集中できることができるとおもうんですね。そういうのがあるので。
Y:集中出来る場所はどこですか?
S:集中出来る場所というのは、スポーツクラブがあるんですが、それ以外にも活動できる場所があると思うんですね。自分なりにそこら辺は、コントロールしていくという形で、やっていている。もう一つは、今日の調子について、6段階でということで、書いてくだいさいといったんですが、簡単に3段階にしました。とりあえず、平均的には普通で、悪いという日がありました。この日は風邪を引いた寝込んだので、悪いという結果になりました。良くも悪くもなくという感じです。普通にできるというこういった形でなっていますということです。
Y:お医者さんには、行かれていますが、何か先生に言われましたか?
S:言われたのは、会社のほうで、連携をとってやってくださいというだけです。もう一つは、前向きに、進んでいくように言われました。私としては気分としては前向きで、行くという気持ちになっており、復帰するというステップを個人的は、踏み出して、いろいろと復帰するための準備を進めています。具体的には電車にのってみるとかをしています。Y:電車に乗る練習は、どこでやりましたか?
S:記録表には書いていませんが、1時間ほど移動があるんです。
Y:どこまで行っているですか?
S:千葉です。
Y:千葉にいった日のことを教えてくれませんか?
S:昨日の10:00に出て、千葉の西船橋へ1時間電車に乗って、昼食食べて、スポーツクラブに行って、3-4時間、集中してスポーツクラブにいて、電車に乗って帰りました。
Y:すごくね、前向きにスポーツクラブにいって、健闘してもらっているということはよくわかりました。
えっと、この間私がお願いした、図書館にいくというのは、まず、ひと目がどうのというよりも、決められた場所にずっと座っているということなんですよ。
S:ずっと座っているということ?
Y:はい。で、ずっと座っているといっても、復帰したら仕事をしなくちゃいけないですよね。
S:もちろんそうですね。
Y:決められた時間いなくちゃいけないわけです。自分の好きなことをやっているわけではないですよね。仕事って。
S:そうですね。
Y:えっと朝、始業時間と終業時間は何時ですか?
S:9:00-17:30までです。
Y:間に昼休みがあったとしても、9:00-17:30まで同じ場所にいるわけですよね?
S:そうですね。
Y:そうしたら、9:00-17:30まで同じ場所にいるということと似たような状況で慣らさないと、なんていうかこう、(間があく)ずっと1年以上おやすみしていますよね?
S:そうですね
Y:1年以上休んでいるということは、えっと、もう体が仕事をするという状況に慣れてないわけなんですよ。だから図書館に行って、仕事をしているのと同じような・・制約ですねこれ・・
S:制約ですか。
Y:そうです。スポーツクラブは、仕事とは全然違う話しじゃないですか。やってて楽しいですよね?
S:まあ、楽しいというか、そういうのもあるかもしれませんね。
Y:で、仕事は、スポーツクラブで運動するのとは、ちょっと違いますよね?だから仕事をする体制になれるために図書館に行ってください。ということを、これ、みなさんにお願いしているんですよ。復職する方みなさんにこれをやってもらってるんです。
S:はい
Y:SAさんだけではないんですね、(名前を間違えている。かなり私はカチンと来ています)分かりますか?
S:ああ-はい。
Y:図書館にいられないということは、仕事にも職場の机にも座っていられないということなんですよ。だから図書館で仕事をしているのと同じような練習をするという意味で図書館に行ってくださいということをお願いしたんですね。
S:あ、そういうことですか?
Y:はい。そうしたら、あしたからやることを決めましょう。図書館の休館日はいつですか?
S:月曜日です。
Y:(プラン建てる前に)まず結論から先に申しあげますと、図書館に行きましょうというプログラムがきちんと実施できなければ、復職は今の段階では、無理です。私が言った通りのことを実践できれば、復職の第一ステップということになりますから、そうすれば、復職できる可能性が出てきますけど、その練習ができなければ、復職は無理だと考えてください。
S:そうですか。はい
Y:図書館に行って何をしていいかわからないということは、何の本を読んでいいかわからないということですか?
S:そういうことになります。探すしかないだけです
Y:まず、新聞がおいてありますので、読んでください。読み終わったら他の種類の新聞が有りますのでそれを読んでください。それはできますか?
S:はい、なんとかやってみます。
Y:月曜日が休館ですよね。その日は家でゆっくり過ごしていただいて結構ですから、スポーツクラブなり、好きにして頂いてなんでも結構です。
Y:いままでの仕事って何でしたっけ?
S:経理とITです。
Y:探すのがわからなかったら図書館に司書という方がいらっしゃいから、どこにあるかを、聞いて、自分でさがしてください。

Y:図書館にいる時間を以下のとおりにしてください
3/14-15 9:00-12:00までいてください(新聞読み)
3/17-22 9:00-14:00までいてください(昼休み休憩はさむ。新聞と経理とITに関する本を読む)
3/24-29 9:00-15:00までいてください(同上)
3/31-4/5 9:00-16:00までいてください(同上)

Y:とりあえず確認をしたいので一旦できるかどうかを面談しましょう。診断書は月に1度ですか?
S:不定期です。
Y:別に合わせなくても大丈夫ですか?来てもらうのは。
S:大丈夫ですね。
Y:3週間後に面談をしても大丈夫ですか?
S:はい。でも、どうなるかわからないんですが・・。
Y:いちおう、日を押さえましょう。
S:それでその日がダメとうことを考えて、
4/7-4/12 9:00-17:00までいてください。都合が悪かったら総務へ連絡ください。
Y:もしかすると図書館が、臨時休館日があったとしたら、行きつけとは、違う図書館を探して行ってください。とにかく今言ったプログラムの中で、臨時休館がありました。ここ休みだから行かないということじゃなくて、違う図書館を探して行ってください。
S:はい
Y:とにかく新聞は毎日必ず目を通す。読む本のことは分かりますか?
S:そうですね、先ほどいったもので大丈夫です。
Y:結局そういう状態になった時に調子がどうなのかということも関係してくると思うんですよ。それが、きっちりできるようになったとしたら、復帰も近いということをお考えください。
S:はい
Y:他のところはダメだということですね。図書館じゃないとダメ。ということはわかっていだだけましたか?
S:それ以外の選択余地はないわけですね?
Y:そうです。必ず図書館ということです。
S:わかりました。はい。
Y:できそうですかね。
S:まあやってみます。
Y:なんで図書館なのか。ということは、1つは、いろいろな人がいるから、それから座っていなくちゃいけないから。立って本を探すことはあるかもしれませんが、基本的に決められた場所に座っていなくてはいけないですよね?本は読めないですよね?
S:はい・・
Y:そのために図書館にいるということです。仕事も会社のなかで基本的に同じ机に座ってますよね?
S:そうですね・
Y:仕事が途中でいやいやだからってスポーツクラブに行くことはできないですよね?
朝から夕方までずっと同じ場所にいなくちゃダメですよね?それと同じような状況をするために図書館に行くということです。ですから、他のところ、例えばショッピングセンターに行くとかスポーツクラブに行くとかでは、復帰の準備にならないので、図書館だけです。大丈夫ですか?
S:とりあえずやってみますね。
Y:薬は続けて飲んでいるんですよね?
S:はい、薬の量・種類は変わっていません。
Y:図書館通いが定着したら、電車に乗って違う図書館に行くプログラムに入りますから。。それができないと電車に乗るというのは、要するに通勤を想定してです。確かに職場まで1時間半かかりますけども、スポーツクラブの場所は会社と方向がちがうじゃないですか?この後に会社と同じ方向の電車に毎日乗るという練習をします。図書館に通うということができたら、その後に電車に乗って図書館に行けるかどうかということを練習します。まずは、近くの図書館に毎日こうやって時間を決めていくことで練習しましょう。
S:ということですね。
Y:これができたから、すぐに復職できるわけではないです。
S:そうですか
Y:まずは第一段階ができなかったら、復職はすぐには無理だと思ってください。
S:そうですか。はい。
Y:なんでそういうふうにするかというと、結局、繰り返しになりますが、ここに来たのは9:30でしたけれども時間はずれていますが、まあまあ混んでますよね?乗ってみてどうでした?
S:乗ってみて、そんなに気になることはなかったです。ずっと慣れていたんで。
Y:今日は一人できましたか?
S:はい
Y:それで、結局混んだ電車に乗って、仕事が9:00-17:30までやりますよね。その状態がずっと1年以上休んでいるとすごく大変なことなんですよ。ご自身で思っている以上に。そんなの大丈夫だと思っていても、大変なことなので、それでみなさん復帰して具合が悪くなっちゃう方がとっても多いんですね。そうならないように今練習するということです。
S:そういうことですか。はい
Y:具合が悪くならないようにするための練習ですから。
S:はい
Y:夜はよくねむれてますか?
S:よく眠れています。
Y:例えばここに来なくちゃいけないということということで気持ちは変わっていましたか?
S:それは変わりませんでした。
Y:朝ここにすることで緊張はしましたか?
S:緊張はしませんでしたね
Y:それはいいですね。よく眠れて緊張はしないのは良い状態ですね。
S:そうですね。
Y:調子をみると普通だということが多いですね。風邪引いてわるい状態以外は、ほぼいい状態ですね。
S:そうですね。
Y:それで練習してみましょう。不安なことはありますか?
S:図書館だけというものが、果たしていいかどうかということですね。復帰して、これからどのように付き合ったほうがいいのか。そうはいっても人は様々ですから、うまくは言えませんが、いろいろなひとと接して仕事をするということですね。
Y:そうですね。ITと経理以外でもコミュニケーションに関する本でもいいですよ。わからなかったら司書の方に聞いてください。もしも、何を読んでいいかわからなかったんですか?その時司書には聞きました?
S:それは聞いていないですね。
Y:もしもおすすめの本があるかどうか司書に聞いてください。何か探して読むこと。新聞は有りますから、新聞は必ず有りますから、何紙でも読んでください。朝日とか日経をかおいて有りますので読んでもらっても構いません。ビジネス雑誌(日経ビジネス)でも構いません。必ず図書館にありますから。
S:はい
Y:とにかく、仕事に関係しそうなことなんですね。全部。新聞もそうだしビジネス雑誌やitとか経理とかは仕事に関連するということでそれを読むことによって、仕事と同じような環境を作るということです。
S:はい
Y:やってみましょうね。
S:はい
Y:ほかになにか聞きたいことは有りますか?
S:このプログラムを1週間やって、その後どうも、難しくなった場合はどうなるんですか?
Y:難しくなった場合とは?
S:例えば、長く伸ばせないとか、14:00までなのに12:00までしかいられないとか。
Y:そこをがんばってみる。具合が悪くならないように頑張っていてください。それができないと仕事はやっぱり無理ですね。という話になっちゃうとおもうんですよ。もっと長くいますよね、職場って。
S:そうですね。
Y:どうしても具合が悪くなったなら帰ってもいいですけど、具合が悪くなってもいる必要はないですけど、次の日には必ず行くようにしてください。
S:はい
Y:それで、このことも記録表につけてくださいね。
S:はい
Y:あとはどうですか?
S:そうですね。ということは、それをやらないと復帰というのは、無理だということなんですね?
Y:そうです。
S:復帰を判断する材料ってなんですか?基本的には主治医の診断書だと思ったんですけど、違うんですか?
Y:主治医のかたが「復帰してもいいよ」という診断書で、それがないと復帰がもちろんできないです。しかし、それ(診断書)は、1つの材料なんですね。主治医が復帰していいと言っても会社が復帰できるかどうかということを最終判断します。その最終判断するときの材料として、図書館にずっといられるかということのも最終判断の一つです。主治医の先生が復帰できませんと言ってるのあれば、いくら図書館に行けたとしても復帰はできないですけれども。主治医の先生だけが、復帰していいと言っても復帰はできないです。
S:ということですか
Y:さっきもお話したように、会社に来るということは、いろいろいっぱいストレスがかかるんですね。まず1時間半電車に乗らなくちゃいけない。いくら座れるとはいえ混んでいる電車に乗らなくちゃいけないストレスが掛かります。そして会社に来たら、人がいっぱいいる中で、ずっとその場所にいなくちゃいけない。好き勝手なことできないですよね。言われたことをやらなくちゃいけない。それでもすごくストレスがかかるんです。それで、みなさん休んでいた方は、練習をしないで戻ってくるといままでずっと家にいて、急に会社に来るとそれだけで具合が悪くなってまた休みに入っちゃうんですよ。だからそういうことにならないために図書館に行って、トレーニングをするということです。図書館に行くということは。会社で仕事をするためのトレーニングだと思ってください。
それができないということは会社で仕事ができないということにつながっちゃうのでだから復帰ができないということなんですよ。
S:ということですか
Y:そこら辺のことはご理解できましたか?
S:そういうことであればね
Y:他に聞いておきたいことはありますか?
S:例えば、診断書をもらって、復帰しましたといった時、この図書館に行くプログラムを終えたらどうなるんですか?
Y:今度は、電車に乗って、勤務先の図書館に行って頂きます。これができれば。それは、会社と同じような場所にいくという練習です。それ(1ヶ月間の近くの図書館通い)が問題なくできれば、電車に乗って、勤務先も近い図書館に9:00-17:30に1週間できれば復帰は見えてきたということです。あと最終判断するのは会社ですから。会社側が、こういうことができて、主治医の診断書があって、最終的には、いろいろな材料を集めて会社が判断してOKとなれば復帰できます。主治医が復帰できるかということを最終判断するのではないです。それでお分かりになりましたか?
S:はいわかりました。やるしかないですね。
Y:まずはやってみましょうね。
S:はい

私が思ったことですが
・図書館の目的は、本を読んだり調べたり、借りて自宅で読むということだと思います。
その他にやることがあるのかということが明確になっていません。
・決められた場所にずっと座っているということですが、もし、仮に自分の指定した席が使っていたらどうなるんでしょうか?また、本を探すだけでなく、いろいろな場所を探検したりしますが、そのことが、明確でありません。
・制約とは条件をつけて範囲を狭めることという意味ですが、この場合、図書館で、座って本を読んだりするということを指しています。限られた行動と限られた場所であればコミュニケーション能力の欠如につながってしまうのでないかと思われます。
・スポーツクラブは、やっててたのしいということですが、これは個人でしか知らない情報です。したがって、スポーツクラブが楽しいかどうかは、本人しかわからないのです。
・図書館通いということをしないと復職は無理といっていましたが、形だけを習得させるのかということが見えています。依頼主の相談に答えてなく、どんな状況でも、同じ復職プログラムで片付けるというのが疑問です。
・図書館という言葉が34回ありました、そんなに図書館でないと復職できないのか、事例をちゃんとみたか、本当に疑問を感じます。
・図書館通いをするのであれば、嫌々ながらやっていてはダメですよね。本来の復職の目的は、「ここにいてもいい・また働きたい」という心の成長をもとに、休職した原因を分析し、自分をみつめなおすということではないかと思われますが・・。
・電車に乗ってみるというのは、図書館に行く目的じゃなくてもいいのではないかと思いました。実際にやってみた方の意見が聞きたいです。
・復職したとき混んだ電車に乗って出勤をしたら悪くなり、また休職したということですが、図書館通いでカバーできるわけではありません。罪悪感。孤独感が来てしまって、再休職になるということを忘れていませんか?このことが、説明にかけています。
・図書館通いをしなかったことで、「図書館」という言葉で、怒りを道具に変えています。アドラーの心理学では、やってはいけないことです。
・図書館通いをするのは、相談者本人が決めることです。図書館通いをすることを強要していることは、カウンセラーが相談者の課題に踏み込んでいます。これもアドラーの心理学では、やってはいけないことです。

 というよいうに私は、図書館通いというのは、手段であり方法ではないのです。復職するのは、自分次第。直すのは自分です。「ツレがうつになりまして。」の言葉がすごく印象に残ったのであえて言いますと
やることは「あとで」
「あ」:あせらない
結論を急がない。まず、他に事例があるかどうかを考えてみる
「と」:特別扱いをしない
上長などがいても、全ては、仲間だという意識を持ってみる。
「で」:できることとできないことを分ける
アドラーでいう「課題の分離」です。これは誰の課題なのかを考えて結論をみちびく
 
 こういうことを念頭において、復職に向けて頑張って行きたいと思います。

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