彩都偵察

早朝起床に失敗・・・昼にまたWBRの4周で目一杯頑張る事に。
20分ほどアップでラスト5分はFTP走。

いつもの展開で集団の最後尾でいつもの様に進行。
8名ほどの集団。
明らかに頭ふたつ抜けたオージーが１人。
1周目の上げ下げにはギリギリ耐える。
2周目の後半の丘でたまらず千切れました。
あと2周ひとりで走る気がせずDNF・・・これもZwiftレースのデメリット。

4倍でずーっとなら何とか大丈夫なんですが、
２～3分、ガッと上げられると全く対応できない現状。。。
レースはまだ早いのかもしれません。
地味にSSTで地盤を固めるべきなんかも。

休日の練習量がこれではいかんので夜に彩都偵察へ。
なないろ公園の周りを反時計周りで走ってみます。
5分ほどの登り、下り、平地で1周10分弱かな。
でも下り、あと平地は幹線道路で信号もあるし本気で踏めません。
実質登り5分だけのインターバルコースかな。
L4で淡々と走る感じでもないので・・・正直わざわざ来やんでもいいかも。
L5なら裏山の１stで出来るし。

ただ路面と視界は良好、車通りもほぼないので安全は安全。
昼に比べればそら涼しいんですけど、生ぬるい感じで気持ち良いほどではなかったです。
夜練よりモーニングかな。

3周して撤退。
ソロでは・・・つまらん(´・ω・`)

昼のと足してなんとか110TSSを稼ぎましたが、
まだまだ絶不調。
大丈夫か？