初勝利

ー土曜日ー

天気予報は微妙なまま。
とりあえず子供達と一緒に給食試食会とやらに行く。
自分が子供の時は基本パンで週1回米飯給食だったけど、
今は逆になったらしい。

帰宅後、予報をチェックしながらウダウダしているとタイムリミットが迫ってくる。
シュンさんは現地入りしたそう。
Komoさん、サカマキさんはDNS。
自分は・・・結果も見えてるんでやっぱりDNSに。
レースはベスト状態で行かんと意味がないような気がして。
重く考えすぎなんでしょうね。
だから本番プレッシャーで弱いのかも。



という事で伊吹山に向けて練習を開始。
SST50分・・・のつもりがあまりにも掛からん過ぎて1本目でギブするという。
体感的には5倍な感じでキャリブレーションしてみるも、
変わらずで完全にバッドディ。
こりゃレース行かんで正解でしたな。



メニューは諦めて緩いソーシャルライドで1時間。



こんな強度でも39TSSもあるのか。
また週間目標TSSを決めて頑張ってみる事にします。
炭水化物とビール解禁でモリモリ食べる。

ー日曜日ー

ツィッターやらで現地情報を見るとやはりゴール地点は雨と霧で寒かったみたい。
来年は・・・またその時に考えます。
がっちりマンデーをみてからローラー台へ。



丁度たまじいさんがいたのでジョインを試みる。
平地3倍登り4倍でワトピアを1周。



雨の日曜とかブラスト練の代わりにやったらいいかもですね。
またお願いします。

昼は三重県まで所要でドライブ。
諸事情であんなところまで行ったのにスシローでランチ。
帰宅後はグッタリ。

ー月曜日ー

有給消化で休み。
３連休なんて滅多にないのに3日とも雨て。。。
ちょっと気合入れてやろうとレースにエントリ。



2周目のBOXヒルで踏み過ぎて撃沈。。。
6倍では現状3分ほどしかもたないみたい。



無駄足が多かったな。
もっと勝負に徹してみよう。

昼飯後にもう1本。



ド平坦で距離も短く完全にスプリント勝負なレースで全く話にならず。。。
思い切って逃げるべしか。



ラスト1Kmで早駆けしたもののあっさりチェックされて終了。
1000Wとか一度でいいから出してみたいものです。

台風で荒れていた庭の掃除。
ゴーヤも万願寺とうがらしも終了でキレイにならす。
えらいもんでミミズが増えてました。
次はイチゴを植える予定。
サツマイモの跡地にはジャガイモの植え付け。

ー火曜日ー

大掃除の日で半ドン。
今週はまともに働いていない。
気合のレースで。



教訓を生かして、なるべく省エネで走る。
1周目のBoxヒルは5倍ちょいで7分弱。
勝負は4名に絞られる。



2周目は踏み過ぎない様に相手の出方を伺いながら登る。
ちょっとギャップが出来たところを見逃さず踏み込み単独先頭に成功。
2周目は6分45秒。
あとはひたすらタイム差を見ながらゴールまで。



Zwiftレース初勝利です。
参加人数少ないですけど。。。
勝負に絡めると面白いんでしょうね。



スプリントはダンシングするよりギア重くしてシッティングで一気にぶん回した方がパワーが出るっぽいです。
ただしZwiftに限る。。。

昼ごはん食べてから出勤。