今日でダイエット開始して1ヵ月。
途中経過の報告です。
体重 63.8Kg→60.7Kg
体脂肪 14.6%→13.1%
揚げ物、スィーツ、おかわり禁止。
まずまず順調です。
が、やっぱり体脂肪が落ちてこないのが気になります。。。
とりあえずこのままのペースで続けて停滞するようなら、
次の一手を考える事にしましょう。
Mt.富士の入金も済ませました。
いよいよ本場まであと2ヶ月です。
本調子にはまだまだ程遠いので頑張っていきましょう。
今週も水曜練が開催されます。
『日本のへそ』西脇に播州ラーメンを食べに行きます。
ルートはこんな感じでしょうか。
勝尾寺でついに11分台に突入した絶好調のサトウさんも参加できるかも、との事。
仕事サボっての飛び入り参加、熱烈歓迎です。
よ、たまじいさん。
飛び道具の６０の出番なのに。。。
ですからaonoriさんはたまじいさんが担当ですよ。
アワイチに続き6日も頑張って下さい！
西峠でもかまいませんよー。
明日はよろしくお願いします。
サトウさんも参加確定です。
急に仕事が忙しくなりそうな気配です。
aonoriさんを連れ出してください。
うえっちさんには箕面Ｇに預けると言ってありますから。