3月振り返り

●期間：3月1日～3月31日（稼働日20日）

●走行時間：40h07m（前月＋9h27m）

L1:23h09ｍ（58％）
L2:7h20m（18％）
L3:3h28m（7％）
L4:3h50m（8％）
L5:2h35m（6％）
L6:0h30m（1％）
L7:1ｍ35S（0％）

ボリュームは増えたもののほとんどがダイエットローラー、と佐々里ライドの為。
本来積むべくL4～L5が先月より減ってしまって、まぁちょっとサボってしまいました。
仕事が厳しかったのと、体調を崩したのが原因です。
＆実走の為の調整が入って続けていた週イチのゴーゴー練も崩壊。
復活させねば。。。

●走行距離：1017Km

実走は480Kmほど。
うち216Kmは佐々里ライドという。

●獲得標高：13427m　

ほとんどZwiftです。

●TSS:1750

CTLは55程度とこれ以上を中々積めません。。。
100以上の人は何を食ってるんでしょうか、仙豆とか？

いよいよ伊吹山。
例年58Kg位で出てたのを今年は55～56Kgで出られそう。
ロングコースで標高差あるのでダイエット効果もより効くはず。
（脚が持てば）
フルコースは初参加の時が60分、一昨年が後半脚攣りして失速の50分半、今年は48分位を狙いたいです。
さすれば入賞圏内のはず。
ライバル達のアレがソレですが。
帰りの多賀SAの王将でヤケ餃子パーリー続きなので、今年はお祝い餃子を食べたいです（どっちみち餃子）。

ちゅうか日曜の天気予報が怪しい・・・雨ならやっぱり出ないかなぁ。