絶不調

ー木曜日ー

軽い二日酔いでノーライド。

ー金曜日ー

雨でZwift。
メニューも出来る気がせずラルプ1本登ることに。



長い。。。




後半は何とか4倍で上まで。
頑張った方ですな。



ベースが崩れすぎて。。。
ここからまた頑張っていこう。

・・・と思った翌日から盛大に咳が出て風邪をひきました。
夜になると咳が出て睡眠不足。
全然治りません。
で丸々1週間ノーライドという・・・情けない。