ー木曜日ー
軽い二日酔いでノーライド。
ー金曜日ー
雨でZwift。
メニューも出来る気がせずラルプ1本登ることに。
長い。。。
後半は何とか4倍で上まで。
頑張った方ですな。
ベースが崩れすぎて。。。
ここからまた頑張っていこう。
・・・と思った翌日から盛大に咳が出て風邪をひきました。
夜になると咳が出て睡眠不足。
全然治りません。
で丸々1週間ノーライドという・・・情けない。
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