お盆

開き過ぎて記憶が。。。

風邪から復帰して7月29日より練習再開。
・・・練習？

一応夏休みとして5連休を頂いたものの、
細かい用事の連打で遠出はできず今年は何ともショボい夏休みに。
・・・台湾とか乗鞍とか懐かしい夏の思い出です。



唯一名古屋港水族館に行ったくらい。

まずは運動習慣を取り戻さねば。
29、31、2、6日とモーニング公民館の連打。
ユルユルでもしんどい。

8日はサッカーを始めた長男と滝道Run。
奥さんの実家から2年ほど行方不明だった自分のランシューが出てきたので。
身体の為にちょこちょこRunも入れていこうかと。
自転車だけだとバランス悪いような気がして。
で、父は情けない事に翌日に猛烈な筋肉痛。。。

9日は五月山を何とか登る。
筋力が失われているのか立ちコギせんと足付きそうに。

で、地獄のお盆に突入。
と同時にこちらも毎年恒例の地獄のスミノ練。



今年のもみじ饅頭は生バージョンでした。
うえっちさんとスミノさんで1日目は公民館～妙見山へ。
終盤は千切れサムライでそれも清々しい。
アカンなりに頑張れるのは人と走るから。
そもそも約束していなかったら起きもしてなかったと思われるので約束大事。



死ぬ気で起きて、2日目は五月山へ。
ゴルフ場過ぎてイタリア帰りのうえっちさんが先行逃げ切り。
富士での高地トレーニングも効いている。
なんとか21分台でゴール。
人と走る有難さ。

下ってトンネルでスミノさんがパンク。
下っている途中じゃなくて良かったです。
出てきた予備チューブがすでに2回パッチ修理したモノでモノを大切にする心を学ぶ。
学生時代は確かにそうだった。
適度に談笑でてきてコレはコレ。

今日は六甲納涼練に参加したい気はあったものの、
流石に起きられず・・・コレも参加表明していたら死ぬ気で起きれたのかも。

よその子も預かる子守番で自宅待機。
朝に乗るべきだったか・・・と雨がパラついていたが思い立ってRunに。
子守番は長女にお願いして。。。

滝まで無理のないペースで。
外国人の間をぬって登る。
日影と川のお陰か気持ち涼しい。
ガーミン500ではGPSがきっちり補足せずタイマーも止まったまま。

帰宅後、水シャワーを浴びて1時間昼寝。
台風来てるけど夜はビール飲みに行くぞ。