SST(Med)

月曜日の話。
早起きできたのでSST（Med）を決行。

10分　wu
（5分250W➡5分230W）×3セット
3分150W➡1分280W➡2分150W
（5分250W➡5分230W）×3セット
10分 CD

の計1時間26分でTSSは96だそう。
指定W自体は大した事がないんですが、
なんせ長い。。。
レストの謎の1分L5のW合わせが難しくて★を落としかけたりしながら、
何とか完遂。
終わってみれば距離が50Kmオーバーしてて、なんだコレでTrekRideすれば良かった(;´Д｀)

履いたレーパンが昔にウエパで買った安物ヨレヨレのものだったので、
サドルと擦れておケツがミミズ腫れになってしまいました。
ワセリン塗ってレーパンはゴミ箱行き。
安物買いの銭失いですね。