SST（short）

久しぶりにアルコールを摂取して二日酔い。
・・・だが、やらねば。

週間目標TSSを設定しておくとサボり抑止になりそう。
サボるとそのツケで後半苦しくなりますので。
毎日コレと決めずに大まかに週間目標にしておく方が、
体調や時間の融通をつけられるので良さげですな。

で、そんな感じの最低限のいつものSST（short）を。
昨日のトレックライドのダメージがアリアリで(´･ω･｀)
低い方のセット（230W）で140bpm台に落ちてきました。
また少しFTPが伸びてきてるのかも？

さぁ今週も頑張ろう。