12月振り返り

Zwiftしようと思ったらサーバーメンテ中で入れないのでブログアップ。

●期間：12月1日～12月31日（稼働日21日）

●走行時間：27h20m（前月－6h33m）

L1:8h04m（30％）
L2:5h34m（21％）
L3:5h16m（20％）
L4:5h31m（21%）
L5:1h27m（6%）
L6:0h27m（2％）
L7:0h07m（ー）

Xmasから年末の繁忙期で仕事に押し込まれて練習量は減少。
アワイチ入ってのこの数値ですから結構サボってしまったのかな。。。
L4の時間は前月並みに確保しつつL5を詰めたので良しとしておきます。
Zwiftのワークアウトも淡々系ではなくレースやグループライドを増やしてインターバルに移行。
そっちの方が時間の経過も早く精神的に楽です。
今後もL4～L5をメインに積んでいきます。

●走行距離：865Km

うち実走は348Km。
もう寒いからダメですねぇ。

●獲得標高：6184ｍ

六甲は2回登りました。
暖かくなったら頑張ります。

●TSS：1716

前月より－190とやはりおサボり気味。
CTLはやっと50台に乗りました。
まだまだ話になりませんな。

伊吹山まで3か月、富士まで半年。
どこまでパフォーマンスを上げられるのか。
まだまだ無双感は無いですね。
今年は自信を持ってレースに臨みたいところです。
ダイエットも無理なくそろそろ始めます。