走り収め アワイチ

－木曜日―

ダメージ大、ノーライド。
0TSS。

－金曜日―

少し迷うも、翌日にそなえてノーライド。
0TSS。

－土曜日－



今年は計画していたロングライドが悉く（ことごとく）雨天中止でヤキモキしましたが、
ラストに無事に晴れて晴れて決行。
当初はKomoさんとうえっちさんとの3人の予定でしたが、
Komoさんが無念のDNS、お察しします。。。

出発前にどん兵衛とメロンパンを食べて、6時に近所のコンビニでうえっちさんに拾って頂く。
圧倒的に眠い。
なぜゆっくりスタートにしなかったかとちょっと後悔。。。

1時間ほどでスムーズに淡路島上陸。
準備をして7時半に出発。
寒い中、ボチボチと走り出します。
長めに引いて交代。
前200Wちょい、後ろ150W位で無理せず進行。

洲本の海水浴場のトイレにピットイン。
温泉街を抜け、ホテルニューアワジに泊まって年越しとかしてみたいなぁとか思いながら、
いつものファミマはスルー。
今回は休憩少な目、ササっと回ってササっと帰るアワイチがテーマ。

水仙郷も無理せず淡々と登り、海岸線へ。
写真一枚だけ撮ってリスタート。
風もそれほどなく順調にローテ。
灘のフェリーターミナルもスルー。
激坂を登る。
220Wほど。

もって来たパンを下りながら食べる。
・・・うまく食べられない。
峠を越えて福良に10時すぎに到着。
ローソンで補給。
オニギリ×２、メンチカツバーガー、珈琲（微糖）を摂取。
カロリー計算したら1000kcal位ありました。
コンビニメシ恐ろしい。。。

後半戦へ。
うずしお峠も淡々とピークまで。
脚の残り具合はイケてるのかイケてないのか自分でもわかりません。
梅丸坂を越えていよいよ海岸線沿いへ。

残念なお知らせ、向かい風です(´･ω･｀)
Wを見ながら踏み過ぎない様に気を付けて進行。
慶野松原のローソンもスルー。
五色の丘も・・・まだ大丈夫。

郡家のローソンは止まりましょう、もうすぐですと言ったものの、
『郡家　10Km』の青看板を発見。
すんません、嘘つきました。
心なしかペースも上がってきている様な。

1200郡家に到着。
いよいよ脚腰にきだす。
ここ最近100Kmまでしか走ってないのでこの先が不安。。。
うえっちさんもキツイとの事。

ここからが腰痛、ケツ痛との闘いでした。
ローラーばっかりで実走の体幹がすっかり弱っているんでしょう。
ローテで前に出るのも辛くなってきたところに、
知らん人に後ろに付かれた。
無言でつくのはマナー違反よ、つくなら前出てねとハンドサイン。
ガーっと加速、ローテ飛ばしたかと思ったら、またガーっと加速・・・おま下手かっ(´･ω･｀)
うえっちさんがたまらず『切れます』と。

張り合うつもりもなく、ペースを落としてうえっちさんとゴールまで。
駐車場までの登りは喋りながらクールダウン。
13時すぎに帰ってこれました。
1周の走行時間は5時間弱でした。
ソロで4時間半がアワイチ強者の目安らしいとどこかで見たのですが、
強者というか化け物やろ(;´Д｀)

風呂もなしで渋滞にもはまらずスムーズに帰宅。
うえっちさん、毎度何から何まで有難うございました。
今年もお世話になりっぱなしでしたが、
また来年もどうぞ宜しくお願いします。

 

あ、265TSS。