SST20分→タバタ8回目

天気が良いですが奥さん仕事なので朝ローラー。
明日の休日はまた雨模様。
悶々とします。

SST20分　238W　156bpm

これが結構辛かったです。

意を決してタバタる。
今日は頑張ったんちゃいますか？！

・・・ログ取れてない　Orz

ガーミン本体は先日ログは消してスッキリしたはずなんですが。
今日はちゃんとカウントダウンしてくれましたし。。。
そうだ、と久々にガーミンコネクトを開いてみるとログは取れてました。
Stravaさんが不調なんか？？

473W、450W、408W、385W、367W、354W、347W、342W

とMaxは相変わらずの数値ですが着地点（≒VO2Max）が気持ち伸びてきている？？
あと10回やったら効果はしっかり現れてくれる事を期待して続けて行きます。

明日は大台ケ原HCですね。
参加者全員にタバタ部屋からエールを送ります。