低調

―木曜日ー

SST40分で74TSS。
昨晩のダメージでギリギリでした。

ー金曜日ー

予定通りノーライド。
0TSS。

ー土曜日ー

予定通りノーライドでTSBをプラスにもっていく。
0TSS。

ー日曜日ー

予定通り600起床で逆瀬川・・・起きれず、いわゆるオフトォン峠に阻まれて撃沈。
疲労が抜けません。。。
しっかり食べてるし睡眠時間も確保してるんですけどねぇ。
歳なんですかねぇ。。。

昼間は姪っ子を預かるのでローラーも出来ず、昼寝で回復を図る事に。
・・・余計しんどくなる。
夜にようやく回復してローラー台へ。

ノルマ必達の為、少々きついのをやらねば。
SST（Long）は嫌だったのでラルプデュエルズTTをする事に。
アップ区間で自分自身でもいけるんかなと不安になる。

スタートラインから260Wに上げる。
前回SSTペースで47分だったので44分位だろうか。
最後まで耐えられるんか。
FTPで44分と思うとしんどくなるので、セクター毎に刻んでいく。
コーナーの数減っていくと少し気は楽に。
ギア一枚上げてゴールまで。



43分59秒と予想通りのタイムに。
逆瀬川40分相当。
W的にも確かにそう。
とは言え、最近登っていないので実際そのタイムが出るかは・・・
まぁ指標にはなります。



なんとか今週もノルマほぼ達成。
CTLも59とか。
やっと60台が見えてきました。
100越えてる人を本当リスペクトしますわ。
98TSS。

ー月曜日ー



辛いけどSST40分。
こればっかりだけど、やはりこれがベースになる。
どこかのタイミングで1本増やして50分にせねば。。。
73TSS。

ー火曜日ー

お疲れでノーライド。
0TSS。

今年の夏もひとり放置されるので、何か計画を立てたい。
とは言え、暑いのでどこか高原の避暑地でバイクもってって。
乗鞍、八ヶ岳、大山辺りが良さそう。
それか近場で試走を兼ねて大台ヶ原でキャンプか。
どなたか賛同者いてませんかね。