逆瀬川TT（5回目）

―金曜日―
勝尾寺まで。
脚に疲労感があったので回復走。

―土曜日―
アラームを4時半にセット。
30分落ちでなんとか起床。
トースト1枚食べて出撃。

4月中旬とは思えない寒さです。
ウィンドブレーカーを着たまま逆瀬川まで。
Raphaの半袖ジャージはポケットが小さいので、
ウィンドブレーカーの収納に苦労しました。
正しくはレインウェア（パールイズミ製）なのでそこまでコンパクトになりません。
無理矢理つっこんだらビリって音がして焦りました。

さて、どうでしょう。
今朝の計量で59.2Kgでした。
・・・もうデブだからという言い訳ができない数値です。
本番まで40日ほど、そこそこのタイムを出さないと。
ちなみに最後に登ったのは丁度1ヵ月前にサトウさんと。
その時で体重62Kgほどで46分50秒でした。

プレッシャーを感じながらスタート。
精神が弱いので心拍数はあまり見ないようにします。
今日は信号運がなかったです。
ほとんど引っかかる。

甲寿橋　12分04秒

・・・きてます。
今日はいけるぞ、と気合を入れます。
ダンシングを意識的に入れていきます。

盤滝分岐　17分台

激坂区間も緩めな所はギア一枚残しで踏めます。
ダイエット効果は絶大です。
体感のしんどさは全く変わりませんが。。。

数人パスしてペダルを回していきます。
料金所前の苦しい所はあまり無理をせず。

宝殿　34分ジャスト

そこからは上げていくつもりが、
一杯一杯で上手い事いきませんでした。
トンネルからモガいてゴール。

結果　42分50秒

・・・ホッとしました。
ヒルクライムは体重の影響がやっぱり大きいみたいです。
パワーはそんなに簡単に伸びるもんじゃないでしょうから。
距離が伸びるほど効いてくるでしょう。

記録的にも1Kg―1分の方程式が逆瀬川でも当てはまっています。
あと1～2Kgは落とせそうなので、ならばあと1～2分は縮む？
あと1ヵ月でまずはベスト（41分45秒）の更新。
更にもう1分縮めて40分台に乗せて本番に臨めればと。

・・・そう考えると今のバイクは7.8Kgあるのであと1Kg軽く、1分短縮できる？
それを言っても仕方がないのでエンジンを鍛えます。。。

山頂の気温はガーミン読みで5.8℃で寒～でした。
hot紅茶を飲んで帰宅。
門限ギリだったのでぶっ飛ばして帰りました。
来週は4時半に起きよう。。。