水曜練 越畑の蕎麦屋まで

今週はサトウさんも参加の水曜練です。
越畑のそば屋を目指します。 

うえっちさんと市役所前に9時に集合。
浄水場から山麓線、西国街道で東福井まで。
ここでサトウさんと合流です。
サトウさんはメインバイクが入院中なので今日はアンカーです。

まずは110号です。
頂上は通行止めなので例のふわふわ倉庫まで頑張ります。
ローテしながら進んでいきます。
泉原交差点で14分。
たぶんめっちゃ速い？

消防署でうえっちさんが『無理ですわー』と離脱。
頑張って上げて行きます。
イイ感じで粘れました。

東福井～ふわふわ倉庫　22分03秒・・・満足！
ってかなり速い？
イイ感じに調子が上がってきましたね。



ヘロンヘロンなりましたけど。
裏道で見山の郷へ下りて清坂峠へ。
下って6号でうえっちさんの鬼引き（汗
東別院から京都学園、ローソンには寄らずに亀岡運動公園前のセブイレで休憩。
ここに出来たのはありがたいですね。



これ飲んだらワット上がるやろか。
時間が結構厳しいとの事でペース上げて行きます。
焦らしてスミマセン。



あっという間に越畑の登り口まで。
って簡単に書きましたけどギリギリの強度でした（汗
分岐まで頑張って踏んでいきます。
そこからはユルユルと蕎麦屋まで。

 

念願のお蕎麦です。
ダイエット中なので天ぷらは我慢でおろし蕎麦です。
この辛味大根がビリリと辛くて。
10割っぽくないけど？
でも美味しかったです。
お座敷なので動きたくなくなりますが、
時間がギリなので出発。

最短と思われる来た道を戻ります。
帰りは向かい風なの。
亀岡までは地獄のローテでした。
3人で良かった。。。

ヘロヘロなので再び運動公園前のセブイレにピットイン。
スポドリを補給。
ドリンク代がバカにならない季節が到来です。

423号の地獄の登りへ。
しかも向かい風。
重めのギアを踏んで単独抜け出す。
しっかり踏めています。
ダイエット効果でしょうか。
タバタ効果はまだ出ないでしょう。



ピークと思われる英国風村前まで頑張りました。
・・・長いんよ。
ここからは再び3人で。

切畑口でサトウさんと別れ、
うえっちさんと裏高山へ。
そこまでの下りもガンガンだったので心折れそうでしたが、
気合で登ります。
アウターで中盤からは全ダンシングでした。
Stravaのタイムはそこそこだったみたいですが、
負けずに最後まで踏めた自分を誉めたろ。

公民館で自販休憩して箕面へ下り解散。
今日も目一杯の走りありがとうございました！
1ヶ月ぶりのセミロングで満足です。

走行距離　105Km（1422up）

Ave.29.0Kmとか・・・お腹いっぱいです。
お付き合い頂きありがとうございました！！

土曜日はササリです。
今日の倍か？
頑張れるん？

そうそう、帰ってからお腹が急降下。
冷たいドリンク飲み過ぎたからかと。
元々胃腸は弱いんで気を付けます。