ほくせつお オルタナティブ

ゴールド聖闘士目指して

さか栄

2013-11-18 16:30:44 | 日記

1勤で今日は急遽休み。
ま、疲れてたし風邪で体調も悪いし丁度良いか。
昨夜は咳が止まらんくて寝れませんでした。。。
なので今日は大人しく家・・・を出て大人しくLSDペースでまったりと走ることにしました。

月曜休みなんて滅多にないチャンス。
普段行けない『さか栄』に行ける。
まったりといきましょう。



1stの入口で前方に見たことある人が。
うぇっちさんです。
確かゾンネまで下見に行くとか。
そろっと近づいて後ろにビタつきしてプレッシャーを与えてみる。
気づいたようですが振り返らない。
私もたぶんそうします(笑

信号ストップしたのでご挨拶。
喋りながら山荘まで。
2stはツキイチ。
というか普通に辛い。
呼吸が辛い。
まだ脚の疲れも若干残っているかも。

3stもツキイチ。。。
公民館まで34分ほど。

そのまま下る。
幼稚園に送った時に見かけたローディ親子をパス。
サラブレッド育成中ですな。
うちのはやるかなー?
やらんっぽいなー。

423に入って堀越峠へ。
終始ツキイチでスミマセン。。。
下って477を右折。
ぶっ飛ばし区間をうぇっちさんがぶっ飛ばす。
ひー速いー(汗
流石にアウターかけました。
が全くついていけない。



ついに本梅でツキ切れ。。。
体調云々よりうぇっちさん速すぎです。
皆さん、彼、完全に仕上がっていますよ。



372に入ってお別れ。
ぶっ飛ばしたおかげで時間的にゾンネまで行けそうでしたが、
完全に足手まといになるので。

予定通りさか栄を目指します。
ここからは予定通りまったりペースで。
向かい風がすごいですが気にすることなく淡々と。



10時半過ぎにさか栄に到着。
準備中だって。
開店は11時か。
仕方がない待とう。



話題の初ホット炭酸。
・・・ないなコレ。



天気はいいです。
が、寒い。。。
風邪引きそうです。
もう引いてました。

一番乗り。
メニューが豊富ですな。
肉ぶっかけうどんに天むすをプラス。
茹で上がるまで結構かかります。
おっちゃん、おばちゃん2人が切り盛りするお店ですが、
EXILEの曲がかかっていました(汗





そそり立つ天むす。
美味しかったのですが麺が少ないか?
本気出したら(?)2分で食べれそうです。
大盛も出来ますがプラス150円だっけな?
1100円出してお腹いっぱいにならないのはちと痛い。
・・・ただお前が食い過ぎやろ、ってのはあります。
限定10食の牛丼が人気なんか?
後から来たお客さんが続けて注文していました。



裏るり峡から帰ります。
まったり登ろうとしても斜度がそれなりなのでLSDペースというワケにはいかず。



紅葉が始まっています。
るり峡下って逢坂峠から大ケヤキへ。



補給食として人気らしいクリーム玄米ブランを補給。
確かにカロメよりはうまい。
カロメの水分の持ってかれ具合ったら半端ないですもんね。

野間峠をヨロヨロと登ります。
るり峡から実は全然LSDペースじゃなくて普通に踏んでます。
幼稚園のお迎えギリギリで。
なもんで野間で死亡。。。
高山もボロボロでひどい有様でした。
なんとか間に合った。。。

走行距離 94Km

うえっちさん、ありがとうございました。
役に立たずスミマセン。。。
結局、まったりではなく普通に疲れましたな。
中1日でまた休みなのですが水曜は??

やっと指ありグローブが届きました。
ちょっとサイズがデカかったかも。。。

 


最新の画像もっと見る

4 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (うえっち)
2013-11-18 20:43:34
いやあ朝は驚きました(笑)
『本気出したら二分』は笑いました。
話は変わりますが、今度マルコン行きましょう。
返信する
Unknown (たまじい)
2013-11-19 00:00:23
冬はどうしても油物に手が出ますね。
今のうちにたっぷりいただきましょう。
3月からが勝負です。
返信する
Unknown (せつお)
2013-11-20 15:23:21
うえっちさん

マルコンって箕面6の交差点の居酒屋ですね。
ぜひぜひお願いします。
あの『なんとかバル』とはしごしましょ。
返信する
Unknown (せつお)
2013-11-20 15:24:05
たまじいさん

3月から公開レコーディングダイエットですね。
絞ったら登れるはず、を信じて頑張りましょう!
返信する

コメントを投稿