台風

―木曜日ー

57.1Kg。
ダイエットローラー1時間。

ー金曜日ー

57.6Kg。
また増えた・・・
五月山でSSTのメニュー。
交互通行で止められ。
ジリジリと登って21分半ほど。
そのままダムのピークまで26分弱の244W。

ー土曜日ー

57.4Kg。
節制しているのに落ちない。。。
そう言えば伊吹山前は朝食前に空腹で1時間回してたんだっけ？
大台ヶ原はコースが前回の台風でアレして開催が怪しいらしい。
・・・もういっそ中止になってくれと願ってしまう自分がいたり。

お盆信州ライドで一時は55まで上がったCTLは、
謎の疲労で練習できない日々が続き今や49。。。
経験上やはりパフォーマンスはCTLに連動しているので現状は推して知るべし。

ー日曜日ー



57.3Kg。
夏休みどこにも連れて行ってなかったので動物園へ。
パンダがグッタリしていて今の自分みたい。
子供達には楽しんで頂けた様で何よりです。

帰宅後、遊び疲れていたけどVAAMを飲んで1時間ダイエットローラー。
今更頑張ってもFTPが5W上がる事はないのでダイエットに専念すべし。


ー月曜日ー

56.9Kg。
おっちょっと兆しが？
五月山へ。
時間なくあわてていたのでガーミンが衛星を補足していない事に気づいたのは秀望台手前という。
おまけに磁石もずれていてタイマーも動いておらず、止まるのも面倒なのでログなしで。。。
先日と同じ位のSSTな感じでダムピークまで。

ー火曜日ー

57.1Kg。
また57Kg台に戻ってしまうか。
台風のバタバタで35分しかダイエットローラーできず。
嵐の前にお客さんが殺到して卒倒しそうに。
早番の子を早退させて、閉店後に掃除片付け、夕方に帰宅。
街がえらい事に。。。
確かに最強台風だわ。

なんて他人事みたいに思っていたら、
自宅の屋根の一部が飛んでいた。。。
高台で風を遮るモノがないのでモロに風を受けたか。
保険で直せるとは思うけど面倒なー。

この台風では流石にレースはないか。
もう気持ちはすっかり伊吹山です。
自分に足りないモノは明らかにボリューム。
CTLを100とは言わないがせめて80まで上げたい。

・・・これも毎年言うてる気がしますが。



ITさんにのせられてポチってしまった。
こんなのにも頼りたくもなる現状。。。