年始

－日曜日－

大晦日は早じまいだったのですが、容赦のないラッシュでヘロヘロに。
結局、いつもより遅い帰宅。
年越し蕎麦を食べてカウントダウンだけして就寝。
0TSS。

－月曜日ー

元旦は休みでしたがアワイチ疲れとアルコール漬けでダメダメでした。
ノーライド。
0TSS。

－火曜日―

仕事始め・・・初詣帰りのお客さんラッシュでヘロヘロに。
残業で気力持ってかれノーライド。
乗らなアカンなぁと葛藤しつつ就寝。
0TSS。

－水曜日－

あちらの実家に挨拶に行く前にZwiftレース。
CVRのレベル高いやつに参加。
どこまで千切れないかの勝負。
Hillyコース4周。
1周目の坂で上がりまくってたまらず切れる。
化け物どもめ。。。



50位位の第3？集団でレース進行。
3周目の坂でヌルく感じて5倍超えで飛び出す。
KOMまでは頑張ろうと踏み続ける。



集団と差が付いたのでそのままFTP位で逃げてみる。
終盤の丘の手前で吸収される。
集団有利なぁ(´･ω･｀)

最終Lapは徐々にペースも上がっていつものスプリント勝負な展開に。
それをさせじと丘区間で踏み倒してエスケープ。
320W位出てる、ガマンして最後のトンネルを越える。
迫る集団。
こちらはタレてないのにアッサリ吸収されて結局スプリント勝負に。



当然、ズブズブ行かれて馬群に沈む。。。





51位　54分20秒　247W　NP255W　160bpm

Aクラスで最下位でした((´∀｀))
レベルたけぇなぁ・・・
また懲りずに出ます。



あちらの実家で暴飲暴食。
毎年思うけどフグってただの淡泊な白身魚なんじゃないかと。
いや食べますけど。



家族麻雀に駆り出さられるもすっかり忘れていました。
そのまま泊まって、そのまま出勤。
89TSS。

－木曜日―



残業で更に翌日はもっと早く出る羽目に・・・ひどいわよ(;´Д｀)
ここで寝たらオワリだと、気合でローラー台へ。
レースは頑張れる気がしなかったので適度なグループライドで。
6分245W→1分280W→3分160W×3セット。
キツ過ぎず楽過ぎずで丁度良かったです。
風呂入って即寝る。
61TSS。

－金曜日―

昨夜のダメージを感じつつ起床。
あわよくば朝に乗れるか、などと目論んでいたけど諦める。
14時間立ち仕事のダメージもバカにならず帰宅後も出来ず。
今週は圧倒的にTSSが稼げておらずマズイ。。。
0TSS。