絶不調

ー木曜日ー

ノーライド。
なんかツール観戦のせいで不調になってる気も。。。

ー金曜日ー

今週はゴーゴー練をしていなかったので、
気は乗らないがトライ。
お外でやってみる事に。
そっちの方が楽々クリアできるかも。

アップとして風の杜まで210W。
このWでも十分辛いでしかし。。。
下って浄水場の信号からLapボタンをポチッと。
目標は低く、290W前後で行けたらと。

踏み込んでいきますが、平坦部分で早くも死にそうに。
サイコンをチラ見したら310W越えていたのでちょっと踏み過ぎか。
少し落として風の杜まで。
308W。

下って4分ほどだったので少し待ってスタート。
2本目は少し抑えめに。
のはずがもうイッパイイッパイ。
死にかけながら風の杜まで。
296W。

下りながら次はもう無理ですわ、と思いながら。
平坦を越えた辺りで吐き気がして撃沈。。。
276W。

あと2本FTPでもSSTでもいいからやるべきか。
いやもはや狙った負荷が出せないと意味はないなと帰宅。
ショボすぎて凹みます。

本格的に参りましたな。
このままでは大台ヶ原サイクリングになってしまいます。
不調の原因は何か。
暑さのせいか、寝不足のせいか。
栄養が足りてないのかも？
朝昼、パンしか食べていません。
とりあえずプロテインを飲んでみます。。。

昨夜のツールは面白かったです。
今晩の個人TTも楽しみ。