6月振り返り

6月のまとめを忘れていました。
引き続き低調な感じの1ヶ月でした。

―トレーニング記録ー

●期間：6月1日～6月30日

●走行時間：12ｈ15ｍ（前月＋0ｈ20ｍ）

L1：4ｈ25ｍ（36％）
L2：3ｈ15ｍ（27％）
L3：2ｈ14ｍ（18％）
L4：1ｈ59ｍ（16％）
L5：0ｈ18ｍ（2％）
L6：0ｈ2ｍ（ー％）

お仕事でほぼノートレーニング状態。
その割に走行時間は前月とほぼ同程度。
しかし、ベースとなるL4滞在時間がガクっと減っていました。
L5、L6はほぼゼロ。。。

●走行距離：347Km

●獲得標高：4322ｍ

●TSS：648（前月＋7）

5、6月でCTLは30ほどまで大暴落。
走力も相応に落ちました。
この練習量で逆瀬川44分、今日の推定FTP252Wなら、まだマシな方なのかも？
太っていないのが効いているのかな。

7、8月でググッとCTLのグラフも上げていきたいです(´･ω･｀)