にゃごやメシ

－木曜日－

名古屋県へ。
2時間半ほどで到着。



まずは矢場とんで味噌カツ。
わらじとんかつがわらじ過ぎて子供達の残飯処理班で苦しむ。



名古屋市立科学館へ。
カーボンとスチールの素材の重さ比べコーナーでアンカーのフレームを発見。
スチールの方が明らかに盛っててクソ重かったです((´∀｀))
老後はクロモリでのんびり走りたいと思っています。



山本屋総本家で味噌煮込みうどん。
グライペルさんでもビクともしない高剛性な麺。
卵をご飯の上にオンして食べるとウマウマでした。



名古屋人に山ちゃんよりおススメと教えてもらった風来坊で手羽先、どて煮とルービー。



流石に味仙の台湾ラーメンまでは入らずギブ。
またの機会に。
0TSS。

－金曜日―



翌朝はKako Bucyo Coffeeさんでモーニング。



小倉カイザーと濃ゆい珈琲を堪能。
店内にはシクロのチャンピオンジャージも飾ってありました。
子供達もチャリダーは一緒に見てるのでフンドシの人のお兄さんのお店と教えときました。
将来、パン屋じゃなくてこんな喫茶店もいいなぁと思いました。

チェックアウトしてういろー買って、東山動物園へ。
元々は名古屋港水族館の予定でしたが、改装中という事が判明。。。



名古屋イチらしいスーリープーというパン屋へ。
強気な商品構成と値付け。
カッコいいですね。
個人店はもうこの方向しかないと思います。
全部感動的に美味しかった。



サービスエリアで最後のダメ押し。
宮きしめんでフィニッシュ。
関西人にはちょっと塩辛かったです。

無事、帰宅。
食べまくってカロリーオーバー。
疲れましたがたまには良いですね。
0TSS。

－土曜日－

ゆっくり起きて、散髪と買い物に。
WBRのFlat4周のレースに。



スタートしてしばらくしてメカトラ（画面落ち）・・・復帰後に先頭に戻れず諦め(;´Д｀)
1時間後の同じレースにエントリー。



さっきのレースは序盤のセレクションがヌルかったので今回も・・・とナメていたら中切れで第二集団に(;´Д｀)
しばらく数人で5倍で頑張って合流を目指すも全員憤死で諦め。
10秒差がほんと埋まりませんわ。。。

2周目で3人に。
人数少ないと休み所がなくL4で踏み続ける感じに。
これはこれで良い練習ですね。
ラストラップの丘でスイス人と2人に。



羽を使ってのスプリント勝負。
仕掛けが早くてタレましたが何とか先着。。。
世界の辻啓さんは同じ位の体重なのに1200Wも出るらしい。
生まれつきのモンなんですかねぇ。

58分23秒　256W　NP260W　162bpm

Aクラスでダントツの最下位。
ちなみにスイス人はCクラスの人でした。。。
まあ、パワーは出てるし、1時間頑張れる様になってきたので良しとしておきます。



名古屋の名残メシ。
101TSS。

今週もノルマに達しません。
60TSS×7日より、
週に100TSSのレース×3日の方が効果あるんちゃうかなとも思ってきました。
さて、どれが正解か。

名古屋太りしているかと思ったら58Kg台でした。
節制していなくてこの体重ならまだまだ落とせるんかしら。
体脂肪も家庭用で12％。
5％とは言わないけどせめて一桁はいかんとダメですね。
目標は伊吹山までに－1Kg、体脂肪一桁台で。



オートミール生活始めます。
あともうちょいこまめにブログアップします。
溜めすぎて逆に時間取られます。
読まれる方も短い方が良いでしょうし。

・・・自分もいくつかブログは拝見させて頂いていますが、
このブログは何の参考にもならないと思うんですが(;´Д｀)
そもそもお外すら走らんし。
それでも一定数の方に見に来て頂いているみたいなので何とも有難い話です。
これで結果が出ればもうちょっとカッコつくんですけどねぇ。。。