底

先週の日曜日に口唇ヘルペスが発生。
あー免疫が落ちてる。。。
案の定、長男が幼稚園でもらってきた風邪に感染。
しばらく夕練もできずでした。
今日もまだ鼻がズルズルですが、
そろそろ治りそう。

その割に忘年会や誕生日ケーキで暴飲暴食の毎日。
体重は食後安定して64～65Kgで順調に推移しています。
体脂肪も16%が出だしました。

練習できていない。
体調悪い。
デブ。
パフォーマンスはまさにどん底といった感じ。

練習もして身体も軽くて、結果タイムが全然伸びなければ焦るところですが、
今回はなるべくしてなっているのであまり気にしていません。
クリスマス～年末年始は一年でも最も仕事が忙しい時期なので、
そこをなんとか切り抜けてまたボチボチ春に向けて上げて行こうと思っています。