タバタ3回目

家族旅行・・・は置いといてとりあえず記録だけ。
帰宅して処刑台へ。

SST20分　230W　153bpm

レスト挟んでタバタ3回目。

512W、445W、433W、386W、359W、342W、345W、342W

今日も盛大に悶絶しました。
田畑教授を呪いながら何とか完遂。
Lapボタンなんて押していられないのでガーミンにワークアウトを落としてやっています。
意識朦朧でこれがラストと思ったら、もう1本あった時のやるせない感。。。

初の500W超えでちょっとずつ伸びてくるんでしょうか？
パワー計があると成長を感じられてモチベーションになります。
逆にないと厳しいメニューかも。

最低ノルマの20回目のパワー値がどうなっているか楽しみです。
その頃には実走でも変化があるかも？？

明日は夏休み最終日なのである程度しっかり乗りたいところです。