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子供を公園に連れていきミッション完了。
掃除して昼寝。。。
100均で扇風機のリモコンの電池と耐震粘着シートを購入。
これをスマホの裏に貼って、ガーミンにペタリ。
お手軽マウントの出来上がり。
※これで実走はしてはいけません
当然ガーミンの画面は見えなくなりますが、
数値はPC上に出るので問題なし。
Lineでの会話も快適になりました。
19時からヤマイワさんと鉄塔まで。
本日2本目のクライム。
やすべぇさん酔っ払いながら実況中継付き(笑
19分27秒 217W
『ドイツ人の心拍上昇』
『緩んだ いまだー』
お酒飲みながらもはや応援なのか野次なのか(笑
海外の本気のレーサー達はチームを組んでライバル達の心拍、パワーなんかを監視しながら作戦を立てたりもしてるみたいです。
そこまでするか。。。
1時間5分 NP189W
終了後、チーターにログを落とす習慣がついたのですが、
CTLというトレーニングやったぞという数値がジワジワ貯まっていくのが楽しいです。
成果の『見える化』がモチベーションになります。
コツコツ積み上げていきましょう。
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