昨日の話。
SST（short）をチョイス。
じわっとクリア。
50分 NP224W 152bpm TSS 60
結構、自分なりには頑張ってるつもりなのに一向にCTLが上がって来ません。
今日でやっと30とか。。。
競技者は100を目指すそうな。
去年のピークで伊吹山後の58とか。
確かに一番乗れていたかな。
CTLは上げるにしても5～7/週が無難なところらしい。
あと10週位なので頑張ったら100まで上げれん事はないけど・・・
自分の体力的にはとても無理(;´∀｀)
今の練習量でも結構キツイところ。。。
とりあえず、伊吹山までに60台には上げたいですな。
頑張ろう。
ダイエットは順調で60Kg→59Kgに。
余り無理せずジワジワ落とせたらと。
で、今日は休息日。
TSBは－7.8なのでチーター的にはまだ練習できるらしいけど、
チーターはお仕事のTSSは考えてくれないので。
今週は色々とあって少々お疲れ気味。
先日、帰ってきた健康診断の結果・・・
おぉぉ(;´Д｀)
六甲経由でアワイチすれば一気に100行けますよ。
後でしわ寄せもきますが。。
まあ、本当に潰瘍なってれば御飯を普通に食べれないと思いますが。。。
私は以前仕事のストレスで過敏性腸症候群になり大変でした。治るまで2年はかかりました。
お気をつけくたさい。
六甲経由はいつかチャレンジしてみたいです。
無理せんかったら何とかなるでしょうか？
良い季節に！
そう言われると覚えがあります。
1〜2年前に食事中に強烈な胃痛に襲われた時期がありました。
最近はないんですけど。
とにかく念の為1回検査してみます。
お互いに色々気になるお年頃ですよ。
ちゃんと検診受けましょう！
良かったですね！
余命いくばくかという疑惑は晴れましたね。
そろそろ身体のあちこちにガタがくる年代ですねぇ。