コラッジョの中の人にボコられるの巻

何の疲れか自分でもサッパリわかりません。。。
しっかり寝ているし、食べている、ノーライドなのに。
適応期いうヤツかもしれませんね。
たった3勤が長く感じました。

で、やっとの休日。
ツール開幕でリアルタイムで観ようかとも思いましたが、回復優先でさっさと寝ました。
雨上がっててラッキー。
でも、今日は広島のレースで朝練は少ないかな？
8時前、集合場所にはまだ誰もいてません。

アップで1stをボチボチ登り始めると天理教の手前でコラッジョの人にぶち抜かれる。
８時発ゼロの可能性もあるので、このままついて行くことに。
ジリジリつめ・・・あんまり詰まらん（笑

山荘で追いついて2stから開始。
うわーん何これ速いよ状態。
なんとかローテする。
ビジターセンター過ぎて一気に上げられて着けずチーン。。。
スパート開始が早いよ（汗

分岐後お声かけして3stへ。
格上にどこまで付いていけるか。
アドレナリンが出ます。
L4レベルまでならなんとか・・・
前でスタート。
『大石』看板過ぎて、後ろ。

八百屋坂から再び前。
意外ときついんかな？
そのまま霊園までガマン。
石屋スプリントに備え息を整え・・・自販機の手前のコーナーでガツーンと上げられ終了チーン。

でした。

流石にホンマモン、L5レベルの持続力とパワーが段違いです。
重ギアでゴリゴリダンシングしていきはります。
箕面朝練の感覚より仕掛けがだいぶ早い。
当然、ラストもスプリントする脚は残してるんでしょうね。

あそこでついて行ける様になるにはL5インターバルやらんとダメなんでしょうねぇ。
まだその強度は手付かずですが、まぁ拷問なんでしょうね。。。
柿木本にもLTレベルが上がるにつれL5をやらんとあかんって書いてましたね。
ボチボチやります。

お礼を言って公民館は工事中なので手前の自販機で。
いやぁ本当にきつかったです。。。
公民館だけでも充分満足してしまえた休日でした。

南丹トライアスロンに出場するヤマイワさんが溺れていないかちょっと心配。