－金曜日－
二度寝してしまい時間が無い。
15分、3～4倍で。
帰宅後、追加する予定が仕事疲れで出来ず・・・
－土曜日－
朝方は雨らしいので諦める。
学校行事を終え、昼食後に出撃。
子供達も友達と勝手に遊ぶようになってきた。
それはそれで、少し寂しくも。
あと数年もしたら誰も相手にしてくれなくなるんでしょうね。
そうなったらもはやチャリ乗るしかない。。。
昼から遠出する元気もなく近場の五月山でリピートする事に。
最低3本はやろうと。
POCのサングラスが、視界良好、風も巻かず、非常に快適。
ポチって良かったです。
1本目は淡々と上げ過ぎずに、いつもスルーの秀望台で撮影。
霊園でジレ着て即Uターンして下る。
途中雨に降られるも何とかビルドアップで3本。
25分33秒 205W 154bpm
23分34秒 227W 156bpm
22分32秒 236W 161bpm
五月山だけに5本いかなアカンかなとか思ったけど、
3本目で心身共に拒否。
六甲4方向や乗鞍裏表登ってる時間の方が長いから余裕でクリアできるはずなんですが、
やっぱり同じ所のリピートは精神的に堪えます。
春先には5本登れる様になろう。
毎日コツコツの練習で疲労満載ですが、
少しずつ走れる様になってきたかしら？
あら、明日80TSSほど稼がねば今週の目標に届かない・・・
努力の継続は容易い事ではありませんね。
でも1日1%の上積みを目指せば大きな変化が生まれます。
コツコツで変われますよ！(^^)
本当にその通りだと思います。
半年これを継続出来ればだいぶ変わってくると思います。
気持ち切らさずに頑張ります。
富士のエントリーはいつでしたっけ？
その時にある程度力がないと…