モーニング東福井

月火とノーライド。
足腰のダメージが抜けなくて・・・

ー水曜日ー

当初は早い時間に久々にるり峡を回って帰ってこよう、
と思っていたのですが、うえっちさんが用事があるとの事で、モーニング東福井に切り替え。
ソロで走る気がしなくて。

監督、カーロス氏、M田さん、チーム小田原からヨーヘイさん、もうお一方の6名でスタート。
粛々とローテが回る・・・のをぶち壊すべく馬場チョップ。
後ろ見てないからわかんないけど、数人の抹殺に成功。
追いつかれる・・・再びアタック。
しんどいけど、しんどい事しないと強くならんので。
三度目のアタック・・・はキレがない(´・ω・`)

作戦失敗で単独逃げにはならずに泉原通過の13分半268W。
カーロス氏とイシトモさんと3人マッチアップ。
序盤の無理がたたって消防署坂で撃沈(*´Д｀)
その後も精一杯頑張りながらゴールまで。
イシトモさんが獲ったそう。

ふわふわ倉庫　22分11秒　258W　173bpm

少しずつ戻ってはきているが・・・
やっぱりあと10Wが足りない。
って10Wって中々のモンですね(*´Д｀)

有難い事にこの日も動物村～勝尾寺バージョン。
こっち通って頂けるとサボれず頑張れます。

で、監督は絶対にラストまで連れて行ってはいけないので、
入りから全開でつっこむサイレンススズカ作戦・・・しか自分にはない。
激坂小学校でひとりだけ誰か追いついてき・・・まさかの監督(∩´∀｀)∩
こりゃマズい。
集落を抜ける辺りで再びアタッコして逃げを試みる。
どうやら抹殺に成功。

猪肉辺りでイシトモさんが追いついてきた。
のから何とか逃げ切りで1着(∩´∀｀)∩
動物村が獲れたのは自分の中では大きい。

動物村　4分36秒　291W　171bpm

小田原のお二人が離脱してラスト勝尾寺ステージ。
ここもサイレンススズカ作戦。
するも、脚が限界ですぐに追いつかれ・・・
ドラム缶跡でもう一度駆けるも・・・全然キレなく。
2人のスプリントを見送ってゴールまで。

勝尾寺後半　4分36秒　252W　165bpm

もうヘロヘロ(*´Д｀)
さくっ100TSS有難うございました。

帰宅して掃除して映画観てゆっくりな休日。