SST 25分

いつもの。

SST　25分　234W　159bpm

・・・低調。
本人L4のつもりでこの数値。
心拍数からして単に追い込めていないだけなんでしょうけど。

やっぱり自分の場合は、毎日コツコツより週2～3でガッツリの方が頑張れそう＆効果が高そうな気がしますな。
フィジカルもですがメンタルが回復してこない。
ヤル気がわかないのにしんどい事できません(∩´∀｀)∩

ちょっと方針転換。
どのみち鈴鹿は諦め気味。
伊吹山までに仕上げる感じでいこう。