通勤練

通勤でTSSを稼ぐ事に。
五月山へ。
着替えやら靴やらが入ったリュックが重たくて激坂は堪えました(;´Д｀)

23分21秒　199W　164bpm

・・・疲れてるとは言え、なんぼなんでもW出なさすぎ？
タイムの割にWが低すぎる。
しかもリュック背負ってるし。

勝尾寺を経由して天狗岩へ。
さっきと同じ感じで踏んで4倍位は出とる。
P2Maxの初期型は温度変化に弱いのアレかも？
30分位は慣らさないとダメだとか。。。
TSSをちょっと損した感じになったじゃないか(´・ω・`)
悶絶しながらゴールまで。
天狗は腰にくる。

というかローラーばっかりでやっぱり筋力が落ちてるんかなぁ。
この冬のトレは失敗だったかな(;´Д｀)

110号を下って市街地を抜けて職場まで。
意外と時間かかってギリギリ。
急いで着替え・・・パンツ忘れた(;´Д｀)
仕方がないのでレーパンの上からズボンを履いて。
ノーパンでパン作るわけにはいかん。
無補給、無休憩でインしたもんだから仕事が辛かった・・・

2時間乗った割にはたった87TSSしか稼げなかった。
五月山でもうちょっとあるはずだから実際は100位かな？
にしても今日の練習はTSSだけ見たら効率は悪いか。
逆瀬川1本往復で2時間半150TSSは行くのでそっちの方が効率的。

明日も練習せねば到底目標には届きそうにない。
が、出来る気がせん！(;´Д｀)