水曜練 風輪里まで

結局、お仕事でHP持ってかれてノー練習の日々。
もうちょっと落ち着いてくれないと厳しい。。。

久々に水曜練を開催。
うえっちさんもアタック240のダメージがあるとの事なので、
サイクリングペースで風輪里まで。
結果、本当にサイクリングペースだったのは1stだけだった気がする。

いつも風輪里へはデカンショで行くのですが、
今日ははらがたわ峠で近道する事に。
堀越峠～逢坂峠～173～はらがたわ峠へ。
サイクリング（？）なので峠は4倍位までで登る。
それでもリハビリ中の身には充分に堪えました(´･ω･｀)

RCC的な荒れた路面のはらがたわ峠を登って、173をズバーんと下る。
・・・はずが、車にふたされてどんより。
フルームポジションは危険な割にあまり空力は良くないらしいですね。
良い子はマネしないように。
　
綾部街道に入って、地獄のサイクリングローテが始まる。
2時間で風輪里に到着。

安定のちく玉天ぶっかけ（大）を注文。
安定の旨さ。
そしていつものどこが一番楽に帰られるか会議が始まる。
も、やっぱりどこを通ってもラスボス野間峠が立ちはだかる罠。
無難に西峠で帰る事に。

・・・乗り始めると脚がアカン感じに(;´Д｀)
最後までもたないかも。
古坂峠を何とかクリア。
暑い、蒸し暑い。

下った後川の自販機で止まって頂いて赤コーラを摂取。
西峠は喋りながらユルめにクリア。
杉生から道の駅区間はうえっちさんに長めに引いてもらって(;´Д｀)

ローソンは華麗にスルー。
そこからは脚がスカスカになって完全にツキイチで池田まで。
最後、原付のおばちゃんがフタをしてくれてなかったら、
ツキ切れしていたかも。。。
上の道をなんとか登って帰宅。

ありがとうございました。
水曜休みにしたなったので、これからも水曜練を宜しくお願いします。

走行距離　108Km　NP180W　145bpm　196TSS　2133KJ

帰宅後、プロテインWを一気飲み。
後、人間をダメにするソファを2個使ってダメになって気絶。